Zdraví začíná odpočinkem!
Zdraví dnes už nevnímáme jen jako nepřítomnost nemoci. Stále častěji hledáme cesty, jak pečovat o své tělo i mysl dříve, než nás přinutí zastavit až vyčerpání nebo nemoc. A právě tady má své pevné místo lázeňství – odvětví, které spojuje tradiční léčebné postupy s moderním pohledem na prevenci a duševní…
Co jíst, abyste byla hezčí?
Správný jídelníček bohatý na vitaminy, minerály a antioxidanty může prospět nejenom vašemu zdraví, ale i vaší pleti, vlasům a nehtům! Ideální jsou potraviny s vysokým obsahem vitaminů A, B, C, D a E. Co ještě byste měli vědět a která z pravidel jídelníčku zaměřeného na krásu si pamatovat především? Dopřejte…
Je možné s celulitidou bojovat cvičením?
Nebo je lepší se zaměřit na změnu stravování a životního stylu? Máme pro vás odpovědi na tyto i další otázky. Pomerančová kůže, ďolíčky, hrbolky. To všechno jsou zavedené lidové názvy pro celulitidu. Odborně se jí říká lipohypetrofie a jedná se o degenerativní změny podkožního tukového vaziva. V místech, kde se…
Spojení tradice, vědy a individuální péče
Moderní lázeňství se stále více zaměřuje na individuální přístup. Jak to funguje? Programy se přizpůsobují zdravotnímu stavu a životnímu stylu klienta. „Rozsáhlá diagnostika nám umožňuje navrhnout program šitý na míru každému klientovi,“ říká generální ředitel Slovenských léčebných lázní Piešťany a Smrdáky Mgr. Bc. Peter Bednarčík ze společnosti Ensana, která provozuje téměř…
Jak prodloužit život a zpomalit stárnutí?
To se lidé snaží vyřešit od nepaměti. Nechtějí ale jen žít co nejdéle, chtějí žít déle co nejzdravěji! K významným faktorům v otázkách zdravé dlouhověkosti patří pozitivní a zodpovědný přístup ke stárnutí, pravidelný pohyb i vhodný jídelníček včetně správné hydratace organizmu. „Po 40. roce života se začíná zpomalovat metabolizmus. Mnoho…
Superpotraviny pro krásu
Jako superfoods neboli superpotraviny se označují ty, které jsou významným zdrojem vitaminů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. I proto nacházejí své uplatnění nejen v jídelníčku, ale také v kosmetické péči. Které to jsou především? Avokádo Je úžasné pro přípravu zdravé a chutné pomazánky nebo jako součást salátů. Ovšem díky…
Tělo jako samet
Nebýt pokožky, jen těžko bychom drželi pohromadě. Přesto se k ní často chováme poněkud macešsky a nedopřáváme jí péči, kterou potřebuje nejen k tomu, aby byla krásná, ale především zdravá. Poradíme vám, jak ji hýčkat! 1. Začněte při očistě Teplotu vody při sprchování je dobré střídat, pokožka se tak krásně…
Co nikdy nedělejte své pleti!
Péče o pleť je pro většinu z nás každodenní součástí života. Často se ale dopouštíme chyb a pleti spíše škodíme, vědomě i nevědomě. Poradíme vám, kterým hříchům se vyhnout. Hřích první Mačkání pupínků Projevy akné trápí hlavně mladé, ale nějaký ten pupínek se objeví v každém věku. A i když…
Co jíst, abyste byla hezčí?
Správný jídelníček bohatý na vitaminy, minerály a antioxidanty může prospět nejenom vašemu zdraví, ale i vaší pleti, vlasům a nehtům! Ideální jsou potraviny s vysokým obsahem vitaminů A, B, C, D a E. Co ještě byste měli vědět a která z pravidel jídelníčku zaměřeného na krásu si pamatovat především? Dopřejte…
Pleť bez pupínku? Jde to!
Doba dospívání, dysbalance pohlavních hormonů, ale také genetické dispozice stojí za nepříjemným kosmetickým problémem zvaným akné. Taky si občas při pohledu do zrcadla říkáte, že snad prožíváte druhou pubertu? Porozhlédněte se kolem sebe a zjistíte, že rozhodně nejste sami, koho trápí černé tečky, občas i zanícené pupínky, i když už…
