Dejte chůzi šanci!
Zapojte se i vy do podzimní Výzvy 10 000 kroků! Registrace začíná už 1. září. Výzva probíhá dvakrát ročně, vždy v dubnu a v říjnu. Zakončená je následující měsíc KROKOfestem. Účast ve Výzvě je zdarma a chceme, aby zůstala dostupná pro každého. Cílem není ujít 10 000 kroků, ale stanovit…
Češi chodí méně, než je zdravé
O tom, jaký čas bychom měli denně strávit na čerstvém vzduchu a kolik bychom měli při tom nachodit kroků, se vedou stále diskuse. Naprosto jasné ale je, že chodíme málo! Většinu času trávíme v kancelářích, nákupních centrech, školách nebo v automobilech a málo se hýbeme, to má své důsledky na…
Vyšší věk a váha nejsou při chůzi překážkou, potvrdili účastníci Výzvy 10 000 kroků
Říjnové výzvy 10 000 kroků se zúčastnilo více než 17 tisíc účastníků, 49 % z nich trpí nadváhou. Vyšší váha pro ně nebyla překážkou, ale motivací k chůzi, shodli se na slavnostním vyhlášení v Kolíně. Společně v říjnu nachodili více než 3,6 milionu kilometrů a přispěli tak nejen svému zdraví,…
Jarní úklid probíhá v hlavě. Zkuste to při chůzi
Velký jarní úklid potřebuje po zimě nejen naše domácnost, ale také hlava. Výzva 10 000 kroků je příležitostí, jak si udělat pořádek v sobě, ale také přispět k lepšímu stavu veřejných prostor. Na podzim se do akce zapojilo více než 14 tisíc lidí a více než 70 měst z celé…
Češi chodí méně, než je zdravé. Podpořit je v tom má Výzva 10 000 kroků
Lidé, kteří zařazují do každodenního programu pravidelný pohyb, jsou prokazatelně zdravější a spokojenější. Své o tom vědí také účastníci výzvy 10 000 kroků, která přinesla pozitivní změnu do jejich životů. Účastníkům pomůže najít cestu k vyváženému životnímu stylu, navrátit chůzi do běžných pracovních dní, uzavírat nová přátelství a pokořit osobní…
