Spát jako miminko? Pět snadných triků, jak na lepší spánek v noci pro celou rodinu
Až o 300 hodin ročně kvalitního hlubokého a REM spánku přijdou rodiče dětí do tří let. Vyplývá to z nového průzkumu značky Rajec ve spolupráci s odborníky na spánek. Právě v těchto spánkových fázích se tělo nejvíce regeneruje, zpracovává stres a ukládají vzpomínky. Není proto divu, že se tito rodiče často cítí…
Rady a tipy k úspěšnému mražení a zavařování
Máte rádi typické letní ovoce a zeleninu a chcete si na nich pochutnat i v zimě? Není nic snazšího než si dary teplého počasí šikovně zakonzervovat. První otázka zní: zmrazit, nebo zavařit? Či snad usušit? Na první pohled je odpověď jednoduchá. Zmrazení uchová nejvíce vitaminů a dalších důležitých látek. Proto je…
Máte alergii na krém z drogerie nebo toužíte vyzkoušet něco nového?
Možná vás osloví přírodní kosmetika, která využívá kombinaci rostlinných a éterických olejů. Před zhruba dvaceti až třiceti lety začaly i v kosmetickém průmyslu vznikat značky, které si daly za cíl návrat k přírodním kvalitám. A protože zákazníci projevili obrovský zájem, záhy došlo ke vzkříšení zapomenutých kvalit přírodních olejů. Dnes zcela právem vévodí…
Profesionální cyklisté s diabetem zabojují na Czech Tour
Zítra startuje v Praze nejvýznamnější domácí etapový závod Czech Tour. Na start se postaví i Team Novo Nordisk – jediný profesionální cyklistický tým na světě složený výhradně z jezdců s diabetem 1. typu. Elitní sportovci z různých koutů světa tak předvedou, že ani závažné chronické onemocnění, jako je cukrovka, nemusí být překážkou pro vrcholový sport. Čtyřdenní klání pokračuje přes…
Leváctví u dětí se nemusíme bát. Potřebný je však citlivý přístup rodičů i pedagogů
Mezinárodní dnem leváků, který se každoročně slaví 13. srpna, upozorňuje na nutnost vytváření prostředí respektujícího jejich potřeby a individuální rozdíly především u dětí. Leváctví je preference levé ruky nebo jiné části těla při vykonávání činností. Vyskytuje se přibližně u 10 % populace, mírně vyšší výskyt se nachází u mužů. „Často…
Kde se bere tréma a jak se jí zbavit
Chystáte se na vstupní pohovor nebo na zkoušku k přísnému docentovi? Máte pocit, že vás čeká výstup na K2, a žaludek se vám trémou scvrkl jako švestka? Máme pro vás pár rad. Slovo tréma pochází z latinského slova tremere (třást se). Je to psychický stav emočního napětí vyvolaný strachem z…
Jaké nejčastější mýty a polopravdy o očích a zraku kolují?
Čtení ve tmě poškozuje očí – Mýtus! Čtení při slabém světle může způsobit dočasnou únavu očí, pálení nebo bolesti hlavy, ale podle American Academy of Ophthalmology nevede k trvalému poškození zraku. Oči se po odpočinku rychle zotaví. Děti, které často čtou v šeru, nemají vyšší riziko krátkozrakosti než jejich vrstevníci.…
Balíček CutisHelp pro tři výherce!
Tentokrát můžete v naší soutěži získat Cannabiox E: aktivní krém a aktivní emoliens. Častým jarním a letním problémem jsou různé kožní alergie. Ať jsou způsobené pylem, sluncem, rostlinami nebo potravinami, pokožku rychle a efektivně zklidní přípravky zdravotní kosmetiky Cannabiox E: aktivní krém a aktivní emoliens. Obsahují unikátní protizánětlivou složku Bocanol…
Do Česka se vrací tropické teploty! Jak zvládnout horké dny ve zdraví a pohodě?
Pomůže vychytaný pitný režim, který udrží tělo v rovnováze i během tropického počasí. Důležité není jen kolik, ale i kdy a co pít! 1. Začněte den sklenicí minerálky: po probuzení doplňte tělu tekutiny a elektrolyty, které ztrácí během noci pocením i dýcháním. „V noci má organizmus nižší potřebu tekutin, o…
Voňavá, chutná a poctivá švýcarka
Někdy stačí jedna malá věc, která zpříjemní celý den. Třeba švýcarka z rodinné kladenské pekárny KOMPEK. Poctivé pečivo z kvalitních surovin a řemeslné práce kladenských pekařů je přesně to, po čem sáhnout ke kávě, snídani nebo když vás přepadne chuť na něco sladkého. Na výběr máte ze dvou variant: švýcarka…
