Superpotraviny pro krásu
Jako superfoods neboli superpotraviny se označují ty, které jsou významným zdrojem vitaminů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. I proto nacházejí své uplatnění nejen v jídelníčku, ale také v kosmetické péči. Které to jsou především?
Avokádo
Je úžasné pro přípravu zdravé a chutné pomazánky nebo jako součást salátů. Ovšem díky vysokému obsahu vitaminů C, A, E, D, B6, B12, B1, B2, B5, minerálů, jako je vápník, železo, hořčík, draslík, měď, mangan, fosfor a zinek, a nenasycených mastných kyselin je skvělé i jako anti-agingová vyživující a hydratační péče. Pokožku navíc prokrví a vypne. Z avokáda si můžete doma připravit výživnou hydratační masku smícháním jednoho rozmačkaného avokáda se lžičkou avokádového oleje. Ten lze aplikovat i jako regenerační vlasový zábal. Využít ale samozřejmě můžete i hotové kosmetické přípravky s obsahem avokáda nebo avokádový olej, který skvěle odstraní make-up. Pokud do něj přidáte vhodné esenciální oleje, jako například růžový nebo ylang-ylang, získáte úžasnou a voňavou denní i noční péči.
Mořské řasy
Jsou zdrojem vysoce blahodárných látek, které disponují jedinečnými regeneračními účinky. Pokožku hydratují, zpevňují, zklidňují, zvláčňují a vyhlazují. Obsažené minerály vyživují kožní buňky a podporují jejich obnovu, což ocení především pleť s ekzémy či lupénkou. Mořské řasy jsou ale přidávány i do dekorativní a vlasové kosmetiky. Vlasy hydratují a dodávají jim pevnost, jemnost, ale také plnost. Kromě toho posilují vlasové kořínky a prokrvují pokožku hlavy.
Kokosový olej
Využijete jej pochopitelně hlavně v kuchyni, ale výborně vám poslouží také jako tělové mléko. Kokosový olej se skvěle vstřebává, nezanechává mastný film a díky obsahu vitaminu E je úžasný pro regeneraci vysušené, popraskané a citlivé kůže a pomůže i při vyrážkách a ekzémech. Oceníte ho také při odličování a při masážích celého těla právě díky tomu, že se snadno vstřebává a nezanechává pocit mastnoty. Vaše pokožka pak bude krásně hydratovaná a vláčná. Ocení ho i pánové po holení a všichni bez ohledu na pohlaví jako balzám na rty. Kokosový olej je i malý zázrak pro vlasy, jednoduché zábaly vám pomohou s polámanými a roztřepenými konečky, velmi suchými a poškozenými vlasy a jako bonus pomůže s jejich rozčesáváním. Při pravidelném používání dodá vlasům lesk, posílí je a vyživí pokožku hlavy, která potom netrpí na lupy. Nejlepší je aplikovat zábal před mytím vlasů a vetřít ho i do pokožky hlavy.
Karob
Známý především jako svatojánský chléb je bohatý na bílkoviny, hořčík, vápník a železo, z vitaminů pak především na A, B a D. V kuchyni může nahradit kakao či med. V kosmetice je využíván karobový olej, jehož blahodárné účinky jsou známy už stovky let − ženy v harému si jím mazaly tělo před návštěvou královského lože. Podporuje totiž přirozenou elasticitu kožních buněk, zabraňuje tvorbě strií, kůže je pevnější a působí mladistvým dojmem. Drť z karobových lusků se zase přidává do tělových peelingů, protože kůži jemně čistí, prokrvuje a tonizuje. Bohatou výživu dodá pokožce i karobový sirup, který obsahuje mnoho živin a minerálních látek.
Čokoláda
Ta, která obsahuje čisté nepražené kakao, je bohatá na minerály, vitaminy a snadno vstřebatelné antioxidanty. Nejvíce je v kakau zastoupený hořčík, který je jedním z nejdůležitějších a zároveň nejvíce nedostatkových minerálů, raw kakao je také bohaté na antioxidanty. Díky tomu má čokoláda své zastoupení i v kosmetice. Najít ji můžete v tělových a pleťových krémech, maskách, ale i solích do koupele, masážních olejích a je i oblíbenou složkou peelingů. Pokožku totiž zvláčňuje, vyživuje, vyhlazuje, podporuje mikrocirkulaci, zpevňuje a regeneruje.
Ať už borůvky, brusinky, maliny, černý rybíz a další, zkrátka všechno bobulovité ovoce je nabité vitaminy, především pak vitaminem C, a dalšími vzácnými antioxidanty, které chrání pleť před volnými radikály. Jejich součástí jsou i flavonoidy, tedy přírodní látky s protizánětlivým, protivirovým a antioxidačním účinkem. Podporují tvorbu buněk a mají pozitivní efekt na tvorbu kolagenu, bílkoviny, která je důležitou součástí kožní tkáně a pokožce dodává pevnost a pružnost. Jejich barevné pigmenty pak nacházejí jedinečné uplatnění v dekorativní kosmetice.
Text: Kateřina Grimmová, foto: Shutterstock a archiv redakce