Třicátníci s infarktem! Může za to cholesterol?
Cholesterol je sice jen jeden z rizikových faktorů vzniku srdečně-cévních onemocnění – je však činitelem zásadním a neoddiskutovatelným, zdůrazňují odborníci. I vy si myslíte, že srdečně-cévní onemocnění ohrožují pouze starší generace? Opak je pravda. Infarkty myokardu u třicátníků jsou stále častější. Důvodem je převážně nezdravý životní styl zahrnující nezdravý jídelníček a…
Chutná inspirace nejen na Velikonoce
Recepty, které jsme pro vás tentokrát připravili, mají sice své místo na velikonočním stole, ale pokud vám a vašim blízkým zachutnají, nic nebrání tomu, abyste si je připravili, kdykoliv na ně dostanete chuť. Velikonoční sekaná 500 g mletého vepřového, 500 g mletého hovězího masa, 6 vajec (bio nebo z podestýlky), 2…
Vylepšete si zdraví kondičním cvičením!
Kondici může trénovat každý, dokonce i většina nemocných. Těm může cvičení výrazně ulevit nebo napomoci léčbě. Udržet si dobrou kondici mohou i lidé, kteří mají nějaké zdravotní omezení. Pravidelný pohyb je totiž vhodný naprosto pro každého – pro kardiaky, diabetiky, parkinsoniky, ženy po menopauze, ale i pro lidi, které dlouhodobě…
Sedm lží o hubnutí
Také vás na jaře překvapilo pár kilo navíc a už už se vrháte na nějakou dietu? Pak pro vás určitě bude užitečné vědět, jaké mýty o hubnutí nejčastěji kolují. Lež číslo 1 Mylně se domníváme, že light potravin můžeme sníst, kolik hrdlo ráčí. Light potraviny mají sice snížený energetický obsah,…
Kolik stojí miminko?
Na otázku, kolik stojí miminko, neexistuje jednoduchá odpověď. Finanční náročnost období před příchodem potomka na svět a v prvních týdnech a měsících jeho života do značné míry záleží na životním stylu rodiny, na osobních preferencích rodičů a na jejich přístupu k věci. Určujícím faktorem je samozřejmě také ekonomická situace rodiny. Při…
Když květy nejenom zdobí, ale i chutnají
Zdobení a ochucování jídel živými květy je staré tisíce let a znali ho i naši předci. My jsme na něj v běhu času trochu zapomněli, ale už se k využívání květin a různého býlí zase vracíme. Obecně se dá říci, že lze konzumovat skoro všechny květiny a rostlinky, pochopitelně kromě…
Otestujte se!
Jak jste na tom s odolností proti jarní únavě? Sluníčka stále poskrovnu, organizmus vyčerpaný po dlouhé zimě a k tomu pár „zimních“ kil navíc, které nám na náladě nepřidají. Ideální situace pro vznik jarní únavy. Odpovězte na následující otázky a zjistěte zda jste v ohrožené skupině. Spíte denně nejméně šest až sedm hodin?…
Jarní jídelníček
Po kterých potravinách sáhnout, abyste svému tělu si bez větší námahy a finančních výdajů dodali co nejvíce chybějících vitaminů? Nedostatek vitaminů a minerálů na jaře může projevit nejen na našem zdraví a psychice. Trpět mohou i vlasy (jsou bez lesku a více padají), nehty (jsou suché a třepí se) nebo…
Přidejte bylinky, spoustu tekutin a pohyb!
Pokud si pod jarní detoxikací představujete hladovění, projímadla nebo klystýry, tak se velice pletete a můžete si poškodit zdraví, varují odborníci. Dlouhodobé hladovění a další extrémy typu užívání projímadel nebo klystýrů zdraví jednoznačně neprospívají. Jejich rizikem je snížená odolnost vůči infekcím, úbytek svalů, opětovné nabrání ztracených kilogramů nebo nervozita a…
Skalpel jako elixír mládí
Po dlouhověkosti, nesmrtelnosti a mladistvém vzhledu touží lidstvo od nepaměti. Po pokusech o namíchání elixíru mládí sázejí lidé spíše na životní styl, pohyb, kosmetiku a v posledních letech přichází ke slovu čím dál častěji i estetická a plastická chirurgie. Snad v každém z nás je skrytá touha po dokonalosti. Otázka…
