Jste ve stresu?
Vyzkoušejte cviky, které vám ho pomohou zahnat, zklidní vás a navodí dobrou náladu! Protáhnutí ztuhlého těla Rozkročte se tak, aby váha spočívala na obou nohou. Rozpažte a levou rukou se snažte dotknout země u levé nohy, zároveň vytočte hruď a pravou paži natahujte nahoru nad rameno. Otočte hlavu vzhůru a…
6 tipů pro zdravé a krásné nohy
Vaše naše nohy si zaslouží kvalitní péči. V létě by však měla být intenzivnější než jindy! Ženským nohám patří odpradávna obdiv ze strany mužů. Především v létě své nohy rády vystavujeme na odiv – v krátkých sukních a kraťasech, odhalujeme lýtka a v sandálech chodidla. Co všechno byste pro ně měla udělat, aby…
Trápí vás bolesti zad? Vyměňte podprsenku!
S kvalitní a dobře vybranou podprsenkou získáte nejen sexy postavu a sebevědomí, ale hlavně úlevu od některých bolestí a zdravotních potíží, které vás trápí. Velká i malá. Obě varianty mohou potrápit nejen naši psychiku, ale především tělo. Než se rozhodnete k nějakému radikálnímu řešení, například plastické operaci, zkuste napřed vyměnit podprsenku,…
Kniha Neznámá z portrétu – čtení na léto
Její pohled okouzluje i mate. Co se skrývá za tajemným obrazem Gustava Klimta? Fascinující sága inspirovaná neuvěřitelným, ale pravdivým příběhem jednoho obrazu, se klene napříč 20. stoletím. Kdo je ta tajemná žena z portrétu Gustava Klimta? Obyčejná dívka, múza nebo snad prostitutka? A jaký byl v turbulentním 20. století osud slavného obrazu…
Kostivalové trio od Alpy pro dva výherce!
Správná odpověď: Gel kaštan a gel hřebíček. Výherci: Venuška Kubáčová z Mladé Boleslavi a Markéta Němčanská z Ratíškovic. Gratulujeme! Léto přeje pohybu. Právě nyní je ten správný čas, užít si ho naplno. Přítelem pohybu je také Kostival lékařský. Obsahuje alantoin, který pomůže, když si toho naložíte o něco víc. Zrychluje…
Zkusili jste někdy hooping?
Pokud ne, rychle to napravte. Jde totiž o sport, který vás bude určitě bavit. A ještě díky němu zkrásníte. Vždyť která z nás by nechtěla být útlá v pase? Tak do toho! Kroužení s obručí je známo odnepaměti. První zmínky o používání obručí můžeme nalézt ve starověkém Egyptě, v Řecku…
Toužíte po romantickém úniku z ruchu města?
Okolí Plzně ukrývá místa jako stvořená pro výlety ve dvou – od barokního zámku Nebílovy přes procházky pod hvězdnou oblohou na Manětínsku a západy slunce u Boleveckých rybníků až po výhledy z rozhledny Krkavec. Nechte se inspirovat našimi tipy na výlety pro zamilované. Přibližně 16 kilometrů od Plzně se nachází…
Dámy, na co si dát pozor kolem čtyřicítky?
Okolo čtyřicátého roku dochází v ženském těle k mnoha změnám. S přibývajícími lety se mění hladina hormonů, jež vrcholí klimakteriem, a navíc začíná fungovat jinak i metabolismus, tedy látková výměna. Co to představuje a co s tím můžete udělat? Tělo pomaleji spaluje, ukládá si tuky z přijímané potravy a my se mnohem hůře zbavujeme…
ZAPOJTE SE DO SOUTĚŽE O DÁRKOVÉ BALÍČKY PLNÉ CHUTI A ENERGIE
Správná odpověď: Fit Smoothie. Výherci: Věra Vojtová z Bystřice, Pavla Kučerová ze Šumperku a Tomáš Macner z Přelouče. Gratulujeme! Tentokrát v naší soutěži můžete vyhrát dárkový balíček plný chutných tyčinek Fit. České tyčinky Fit – Láska na první kousnutí Jsou chvíle, kdy potřebujete rychle doplnit energii, zahnat malý hlad nebo…
Jen parfém nestačí!
Sport, stres, nadměrná zátěž, vysoké teploty, oblečení – to vše stojí za zvýšeným pocením. Co proti němu můžete dělat? Slaná tekutina, právě takový je pot, který z 99 procent tvoří voda a zbylé procento tvoří močovina a odpadní látky. Mechanismus pocení řídí hormony a nervový systém (hypotalamus). Potní žlázy, kterých…
