Myslete o svátcích i na svá játra
Většinou ani nevíme, že je máme. Přesto hrají naprosto zásadní roli v metabolismu našeho organismu a jsou tak trochu i zázračným orgánem. I při velkém poškození totiž velmi rychle regenerují a dorůstají. To však neznamená, že je nemusíme šetřit! Játra hrají ústřední úlohu v látkové přeměně našeho organismu. Jsou takovou…
Jste připraveni vyrazit na hory?
Zimní sporty jsou úzce spjaty s přírodou, mnohdy vrtkavým počasím a nutností spolehnout se sám na sebe. To s sebou ale nese neodmyslitelná rizika! Než se vydáme za „extrémnějším“ sportovními zážitkem, měli bychom se zamyslet nad tím, jestli jsme schopni cíle, který jsme si předsevzali, dosáhnout. Možností, jak se v…
Chřipka není příjemná a ani levná!
Kolik utratíme, když nás přepadne viróza? Jdeme hned k lékaři, nebo volíme jiné možnosti? A jakou prevenci během chřipkové sezóny dodržujeme? Nový průzkum zjišťoval, jaký má chřipka vliv na chování i peněženky Čechů. Od listopadu do února, tedy v chřipkové špičce, se s nějakým druhem viru chřipky nebo jiným virem…
Zahřejte se a získejte energii!
Chladné dny jsou tu. Spolu s nimi často měníme jídelníček. Lehké zeleninové saláty střídají teplé polévky nebo horké nápoje z čerstvého zázvoru, které nás zahřejí a dodají nám energii. Právě ta nám v zimním období, kdy se dříve stmívá, může chybět. Jídlo by člověku mělo dodat energii. Přesto se poté,…
Počet lidí s osteoporózou stoupá
Proto byste s její prevencí měli začít co nejdříve. Jejím základem je vhodná strava a dostatek pohybu! Osteoporóza může potkat kohokoli. Náchylnější k ní jsou více ženy než muži a také osoby, které se léčí s onemocněními štítné žlázy, jater nebo ledvin, a také pacienti trpící cukrovkou. Jedná se o…
Co je to hallux valgus?
Jedná se o odborné označení vbočeného palce – nepříjemné deformity nohy, která postihuje ženy i muže všech věkových kategorií. Vbočený palec je deformita nohy, která rozhodně není jen estetickým problémem, ale může být zdrojem celé řady dalších nesnází pohybového aparátu a příčinou zničení kloubu na palci. Podstatou je deformita přednoží,…
Diagnostikoval vám lékař roztroušenou sklerózu?
A víte, že s tímto onemocněním se můžete svěřit do péče lázeňských odborníků? Kombinace moderních fyzioterapeutických metod a přírodních léčivých zdrojů nabízí úlevu od fyzických obtíží, ale také podporu psychické stability pacienta. „Jedná se o onemocnění autoimunitní povahy, které postihuje centrální nervovou soustavu člověka. Příznaky se projevují různě. Od poruch…
7 tipů, jak omezit cukr
Energie pro tělo i mozek, rychlý způsob, jak zahnat hlad, kompenzace nevhodného jídelníčku, ale i záplata na stres, únavu nebo depresi. Cukr hraje v našem životě mnoho rolí. Mnohé z nich nemají nic společného s výživovými potřebami našeho těla. Měli bychom proto vědět, jak ho mít ve svém jídelníčku pod…
Nikotin je stále nikotin. A to i v e-cigaretách
Třebaže by se na první pohled mohlo zdát, že je „vapování“ ve srovnání s kouřením běžných cigaret bezpečnější, není to nutně pravda. I užívání e-cigaret a vaporizérů totiž přináší velká rizika a způsobuje závislost na nikotinu. S alternativami ke klasickým cigaretám se v poslední době roztrhl pytel. Nejdříve tabákové společnosti…
Víte, kdy jsou antibiotika opravdu zbytečná?
Patříte k lidem, kteří se při rýmě a kašli automaticky přemýšlí o antibiotikách? Nevědomky tak přispíváte ke globálnímu problému, kvůli kterému můžeme do třiceti let umírat na banální nemoci. Většinou si na ně vzpomeneme s příchodem chřipkové sezóny. Antibiotika byla uvedena na trh před více než půl stoletím a jejich…
