Nechcete sladit cukrem?
Sladká chuť je pro některé z nás nezbytnou součástí života, který si jednou osladíme cukrem v kávě, jindy dortíkem nebo čokoládou. Přílišná konzumace cukru je ale zdraví škodlivá. Vyzkoušejte místo něho přírodní sladidla. Některá známá, ale i ta méně známá vám představíme! Sirup z agáve Tato šťáva, která pochází z…
Jak poznat a léčit chudokrevnost?
Bledí a unavení lidé, kteří se snáze zadýchávají. To je stručné představení anémie neboli chudokrevnosti. Pravděpodobně každý ví, že jednou z nejdůležitějších rolí krve je přenášet kyslík do všech buněk a tkání lidského těla. Za transport je přitom přímo odpovědný metaloprotein hemoglobin (známý jako červené krevní barvivo), který je součástí…
Jak si poradit s nachlazením
Pokud pozorujete potíže typické pro nachlazení, nemá smysl se u lékaře dožadovat antibiotik. Ta zabírají jen na bakteriální infekce a při léčbě běžného nachlazení nepřinesou žádný užitek. Ale co jiného dělat? Nejdůležitější je soustředit se tzv. symptomatickou léčbu, tedy tlumení a zmírňování konkrétních příznaků. K tomu by neměl chybět klidový…
Černý kašel a atypické zápaly plic trhají rekordy
Letošní podzim zamíchal pořadím respiračních infekcí. Přední místa již několik měsíců drží dvě bakteriální infekce, a to černý kašel a atypické zápaly plic způsobené plicními mykoplazmaty. RS viry a viry chřipky zatím jen pozvolna narůstají. Letos již hlášených přes 34 tisíc případů černého kašle přineslo v porovnání i s předchozími…
Rozlučte se s rýmou
S příchodem chladných měsíců nás stále více ohrožují různé viry a bakterie způsobující nachlazení chřipku a další nemoci. Nejčastějším podzimním neduhem je rýma, která zasáhne téměř každého. Tento zánět nosní sliznice obvykle vzniká, když je naše tělo oslabené a na sliznici působí vir, což způsobí ucpané dutiny a tlak v…
Chřipka není příjemná a ani levná!
Kolik utratíme, když nás přepadne viróza? Jdeme hned k lékaři, nebo volíme jiné možnosti? A jakou prevenci během chřipkové sezóny dodržujeme? Nový průzkum zjišťoval, jaký má chřipka vliv na chování i peněženky Čechů. Od listopadu do února, tedy v chřipkové špičce, se s nějakým druhem viru chřipky nebo jiným virem…
Zahřejte se a získejte energii!
Chladné dny jsou tu. Spolu s nimi často měníme jídelníček. Lehké zeleninové saláty střídají teplé polévky nebo horké nápoje z čerstvého zázvoru, které nás zahřejí a dodají nám energii. Právě ta nám v zimním období, kdy se dříve stmívá, může chybět. Jídlo by člověku mělo dodat energii. Přesto se poté,…
Co je to hallux valgus?
Jedná se o odborné označení vbočeného palce – nepříjemné deformity nohy, která postihuje ženy i muže všech věkových kategorií. Vbočený palec je deformita nohy, která rozhodně není jen estetickým problémem, ale může být zdrojem celé řady dalších nesnází pohybového aparátu a příčinou zničení kloubu na palci. Podstatou je deformita přednoží,…
Diagnostikoval vám lékař roztroušenou sklerózu?
A víte, že s tímto onemocněním se můžete svěřit do péče lázeňských odborníků? Kombinace moderních fyzioterapeutických metod a přírodních léčivých zdrojů nabízí úlevu od fyzických obtíží, ale také podporu psychické stability pacienta. „Jedná se o onemocnění autoimunitní povahy, které postihuje centrální nervovou soustavu člověka. Příznaky se projevují různě. Od poruch…
Proč nám změna času dává zabrat a co s tím lze dělat?
Každý v sobě máme své vnitřní hodiny, tzv. cirkadiánní rytmy. Jakési biologické nastavení, které by chtělo v ideálním případě fungovat v naprostém souladu s přírodou. Za svítání nastartovat aktivitu, po setmění ji utlumit a jít si lehnout. Rytmus se opakuje zhruba každých 24 hodin. Jak se jeho narušení promítá do naší hormonální…
