Jarní detox

Zajímalo by mě, zda je opravdu zdravý?

Detoxikace je přirozený proces organismu, při kterém dochází k zneškodnění toxických látek, které se do těla dostávají vzduchem, vodou, jídlem, ale i přes kůži. Během detoxikace se z organismu dostávají ven i látky, které vznikají přeměnou jednotlivých živin – tzv. metabolity a také xenobiotika, což jsou látky tělu cizí, například různá léčiva. O detoxikaci organismu se v lidském těle starají především játra, střeva, ledviny, plíce, ale také kůže. Výše uvedené orgány představují dokonale soběstačný systém, který tělo zbavuje veškerých cizorodých látek. Pokud jsou tyto orgány zdravé a v pořádku, zpracovávají vše, co do těla vpravíme a detoxikují se přirozeně sami. Proto není vhodný žádný jednorázový nebo příliš radikální detox, který bude pro tělo představovat nesmírný šok. Mnohem důležitější je celkově zdravý životní styl, jelikož alkohol, cigarety, nezdravé tučné jídlo a polotovary mohou zmíněné orgány v těle poškozovat a narušovat tak jejich soběstačnost a detoxikační funkci.

Odpovídá Mgr. Kristýna Kubíková, nutriční terapeutka spolupracující s českou značkou doplňků stravy Blendea.