Léčivé účinky vína
Teprve moderní výzkumy nám objasňují, jak víno díky některým látkám, které obsahuje, působí na lidské zdraví a proč tomu tak je. Víno, především červené, má celou řadu pozitivních účinků. To platí ovšem jen tehdy, je-li konzumováno pravidelně, a především v přiměřeném množství. A co je to přiměřené množství? Záleží samozřejmě na…
Když zmizela chuť na milování
Problémy v sexu patří mezi ty nejdelikátnější, a navíc se na ně neumírá. Proto lidé kvůli nechuti milovat se příliš často k sexuologovi nechodí. Prostě to vezmou jako holý fakt… Ale neměli by. Zpravidla totiž lze i tento problém nějak vyřešit. Pokud se už lidé odhodlají zajít do ordinace specialisty na sex,…
Udržte si kondici i v těhotenství
Pravidelné pohybové aktivity vám zlepší náladu, fyzičku a připraví na porod i následné období. PŘI BEZPROBLÉMOVÉM TĚHOTENSTVÍ není žádný důvod k tomu, aby se nastávající maminka nemohla věnovat pohybu či některým méně náročným sportovním aktivitám. Naopak lékaři i porodní asistentky pohyb vřele doporučují. Blahodárné účinky cvičení v těhotenství byly prokázány,…
Osteoporóza: s prevencí začněte hned!
Projevuje se postupným úbytkem kostní tkáně a změnou kvality kosti, nejčastěji u žen v menopauze. Lze jí však do velké míry předcházet zdravým jídelníčkem a dostatkem pohybu. Ludmila Prnková je jednou z mnoha českých pacientek, která se s osteoporózou léčí. Že má osteoporózu, však zjistila až při druhé zlomenině. „Nejprve jsem si zlomila…
Chvíli zima a chvíli teplo? Ideální počasí pro vznik viróz!
Všudypřítomným virům je při změnách teplot jen velmi těžké se bránit. Musíme se o to ale stále znovu pokoušet. „KAŽDÝ ROK JSEM byla dvakrát na několikatýdenní nemocenské. Vždycky na podzim a na jaře jsem dostala virózu, která přerostla v závažnější infekci léčenou antibiotiky,“ popisuje svoje problémy osmadvacetiletá Klára z Prahy,…
Které vitaminy potřebuje vaše pleť?
Vitaminy jsou velmi diskutovaným tématem nejen v oblasti výživy, ale také v kosmetice. Na trhu se tak setkáte s nepřeberným množstvím produktů obsahujících dávku vybraných vitaminů. Nejčastěji se jedná o vitamin C, retinol a niacinamid. V čem tkví jejich síla a proč byste je měli začít používat i vy? Vitamin C Vitamin C je…
Sója, neobyčejně zdravá luštěnina
Pomůže vám snížit cholesterol, srovnat hladinu hormonů, ochrání vaše cévy, a pokud se ji naučíte správně připravovat, obohatí váš jídelníček o spoustu chutných a zdravých jídel. Význam sóje pro zdraví je skoro neuvěřitelný a zcela oprávněně dostala přívlastek rostlina budoucnosti. Dokáže totiž zčásti nahradit deficit bílkovin v případě nedostatku živočišných produktů…
Ledvinové kameny
Co stojí za vznikem ledvinových kamenů a jak jim předcházet? Jedním z nejrizikovějších faktorů jejich vzniku je nadbytek kyseliny močové. Její krystalky totiž mohou v moči tvořit základ budoucích kamenů. Ke srážení kyseliny močové v krystalky dochází, když je pH moči příliš nízké. To se může stát ve chvíli, kdy…
Osm unikátních másel pro vaši krásu
Darů, které nám poskytují plody exotických stromů, využijete pro komplexní péči doslova od hlavy po paty. Většina z nich je ideálním zdrojem hydratace, hloubkové výživy, zklidňujících, hojivých a ochranných účinků. Přiblížíme vám alespoň některé, a abyste je ve složení kosmetiky lépe našli, ke každému přidáváme i jeho INCI označení. BAMBUCKÉ…
Tvrdý oříšek
Volba sportu pro děti zamotává pravidelně hlavu spoustě rodičů. Jaký vybrat a co všechno přitom brát v potaz? Počet obézních dětí se podle statistik za posledních dvacet let až ztrojnásobil. A není divu. Přibývá školáků, kteří nevěnují pravidelnému sportování ani pár hodin týdně. A v období největší koronavirové krize, kdy…
