Ať žije zelený hrášek!
Zelený hrášek patří z hlediska nutriční hodnoty ke skutečným hvězdám, protože obsahuje velké množství bílkovin, vlákniny a vitaminů s velmi nízkou hladinou tuků. U lidí s vysokým krevním tlakem navíc může bílkovina z hrášku účinně potlačit nebo zcela předejít poškození ledvin. U lidí, kteří již mají ledvinovou chorobu, pomáhá zase…
ČAS NA „DÉČKO“!
Jak získat vitamín D3, když zrovna nesvítí sluníčko? Na vitamín D3 se na úkor ostatních vitaminů často zapomíná. V lidském organismu však hraje zásadní roli. Jeho nejznámějším přírodním zdrojem jsou sluneční paprsky. V létě ho máme dostatek, ale v zimě a na jaře, kdy nám sluneční svit chybí, může nastat…
Sada kuchyňských potřeb pro tři výherce!
Správná odpověď: 0,3 mm. Výherci: Josef Kubelka z Teplic, Pavlína Sýkorová ze Studénky a Zuzana Svobodová z Bruntálu. Gratulujeme! Tentokrát můžete v naší soutěži vyhrát praktickou sadu kuchyňských potřeb z bukového dřeva, která najde využití v každé kuchyni. Soutěžní otázka: Pravidla soutěže: Podmínkou účasti v soutěži je vaše registrace a…
Postcovidů bude ubývat, shodují se lékaři
Problémy s dýcháním by přesto lidé podceňovat neměli V Česku denně přibývá několik desítek tisíc pacientů s nemocí covid-19. Novou mutaci omikron podle lékařů provází slabší průběh než předchozí varianty viru. Stále méně lidí proto končí s těžkými příznaky v nemocnici a podobně tomu bude i s tzv. postcovidovým syndromem.…
3 nepříjemné projevy stresu a jak se jim bránit
Mohlo by se zdát, že v současné uspěchané době si život bez stresu neumíme ani představit. V únoru 2021 zveřejnili vědci z Národního ústavu duševního zdraví statistiku, z níž vyplývá, že téměř každý třetí Čech trpí duševním onemocněním, jehož příčinou bývá nadměrná psychická zátěž organismu. Jak se přemíra stresu projevuje a co dělat, pokud…
Paracetamol a jeho dávkování
Jedním z nejpoužívanějších přípravků ke snížení teploty, ale i bolesti svalů a kloubů při chřipkových onemocněních je paracetamol. Studie odborníků však ukázala, že jeho doporučované dávkování podle věku pacienta není vždy ideální, protože bylo stanoveno v době, kdy ještě populace netrpěla nadváhou. Vhodnějším měřítkem se tak stává tělesná váha pacienta,…
Magické svíčky aneb Co všechno dokážou
Světlo, barva, teplo i vůně svíček uklidňují, působí příznivě na psychiku a mohou mít i léčivé účinky. Sychravé zimní dny bez světla má rád asi málokdo. Zkusme se však na toto období dívat trochu pozitivněji. Kdy jindy si vychutnáte lahodný čaj, než když přijdete vymrzlí z víkendové procházky? Kdy jindy…
Nepodceňujte omikron, říkají lékaři
Rizikoví pacienti často nejsou obezřetní, potíže ignorují Vlna varianty omikron žene denní přírůstky nakažených do rekordních výšin. Přestože se jeví jako méně nebezpečná než varianta delta, lékaři upozorňují, že není vhodné ji brát na lehkou váhu. Rizikové faktory „Přestože ve většině případů covidu-19 způsobeného variantou omikron postačí domácí léčba obvyklými…
Lék na dětská záda
Zda mají vaše děti zdravá záda, můžete zjistit jednoduchým testem. Tráví vaše děti spoustu času u počítače nebo u televize? Přesvědčte je, aby častěji sportovaly. Postarejte se také, aby měly hodně ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a ryb, protože obsahují látky nezbytné pro zdravé kosti. Co ještě můžete udělat, aby vaše…
Kardiofitness – aktivita pro každého
Kardiofitness cvičení je ideálním řešením pro všechny, kdo trpí nedostatkem přirozeného pohybu. Zároveň je vhodné jako prevence i součást léčby celé řady civilizačních onemocnění. Ráno vypravíte děti do školy, pak se osm hodin hrbíte v práci u počítače. Odpoledne se přiřítíte domů, vyvenčíte psa, uděláte s dětmi úkoly, rozvezete je na kroužky.…
