Proč nás bolí hlava?

Bolesti hlavy rozhodně nejsou problémem hysterických žen či hypochondrů. Občas jimi trpí většina z nás. Příčin je mnoho a bohužel ani lékařská věda zatím nenašla úplně všechny.

Britský deník The Sun kdysi zveřejnil, že existuje 360 druhů bolestí hlavy. Určitě je ale sami nerozlišíte – ani to není potřeba. Důležité je vědět, že bolest hlavy je regulérní nemoc, která je zařazena i do Mezinárodní klasifikace nemocí. Jako každá bolest i bolest hlavy přichází jako upozornění na porušení rovnováhy v pochodech našeho těla. Bolesti hlavy bývají spolu s cukrovkou, obezitou, vysokým krevním tlakem, srdečním infarktem a mozkovou mrtvicí někdy označovány jako civilizační choroby. Mohou být buď samostatnou chorobou, nebo příznakem jiného onemocnění. Z těch prvních je nejznámější určitě migréna, častější jsou však tenzní bolesti hlavy. Co si pod nimi představit? Obvykle jsou popisovány jako tupá bolest, kterou cítíte v obou polovinách hlavy – především v oblasti temene. Většina lidí ji popisuje jako pocit tlaku nebo svírající obruče kolem hlavy. Někdy cítíme jen jakési napětí, divný pocit otoku hlavy či tupý tlak za očima. Nastupuje pozvolna a dosahuje mírných či středních intenzit. Více obtěžuje ženy než muže. Přichází zejména po špatné noci, při stresu nebo náhlém rozčilení.

Vezměme si příklad z pralidí

Za bolesti hlavy často může i špatné držení těla. Jen málokdo dnes totiž žije tak, jak by měl. S postupující civilizací jsme věčný pohyb v přírodě, sběr bylin a lov zvěře nahradili sezením v kancelářích, autě, u televize a u stolů s jídlem. Poloha těla při sezení například u počítače může vést k přetížení některých svalů, blokádám v oblasti krční páteřea následně k velmi silným bolestem hlavy. Obvykle je pociťujeme v týle nebo v oblasti šíje, ale mohou pronikat až do spánku či za oči. Někdy bolest vystřeluje i do ramene a horní končetiny a omezuje pohyb hlavy a krční páteře. Léky v tomto případě sice odstraní bolest, ale nijak neovlivní její příčinu. Daleko smysluplnější je upravit svoje pracovní místo podle zásad ergonomie a pravidelně věnovat během pracovní doby pár minut protažení unavených svalů.

Viníkem může být i nadměrný hluk nebo oční vady. Nenosíme-li brýle, ač bychom je potřebovali, nutíme oči, aby na vše vynakládaly větší úsilí. To se může projevit bolestí hlavy, zpravidla za čelem. Stejný problém můžeme mít paradoxně, pečujeme-li o své oči na jedničku a zvykáme-li si právě na nové brýle. Velmi častou příčinou bolestí hlavy je špatný pitný režim. Rizikové jsou především kombinace nedostatku tekutin s větším množstvím kávy, teplým počasím či případně alkoholem.

Návštěva lékaře není nesmysl

Bolesti hlavy velmi často negativně ovlivňují kvalitu života – snižují naši výkonnost v práci, ale obtěžují nás i o víkendech a dovolených. Přesto většina lidí, kterou sužují, nikdy v životě nenavštíví lékaře. Bohužel se stále ještě domníváme, že jsou nutnou součástí života a je zbytečné se jimi zaobírat. Ovšem to je omyl. Hodně totiž záleží na tom, jak často jimi trpíme. Každá opakující se bolest hlavy si zasluhuje návštěvu u praktického lékaře, který vás případně odešle na neurologické vyšetření. Prášky sice na chvíli zaberou, ale skutečnou příčinu bolesti hlavy odhalíme a vyřešíme bez pomoci lékaře jen těžko. Stejně bychom bez rozpaků měli jít k lékaři, pociťujeme-li náhlou a dříve nepoznanou krutou bolest hlavy, která nám komplikuje jakoukoli běžnou činnost. Může být totiž i známkou krvácení do mozkových plen z výdutě na tepnách či jiné cévní příhody – tedy stavů bezprostředně nás ohrožujících na životě.

Bolest hlavy jako důsledek onemocnění

Úplně jinou, sekundární bolest zažíváme při různých onemocněních – například při chřipce či zánětu vedlejších nosních dutin. Zduřelá sliznice v dutinách brání odtékání hlenu. Ten se nashromáždí a vytváří v dutinách nepříjemný tlak, který se přenáší až do čela. Bolest je nejvýraznější při kašli, v předklonu a při ranním vstávání. Pomoc je poměrně banální – stačí vyléčit akutní onemocnění. Příčin sekundárních bolestí hlavy je však nepřeberné množství.

Pouze spolknout prášek nestačí

Většina z nás však po příčinách bolestí hlavy vůbec nepátrá a prostě polkne prášek. To je správné, pokud nás bolesti netrápí často a mají jasnou příčinu – např. vyčerpání provázené stresem a nedostatkem spánku, větší množství alkoholu, výrazná změna počasí – a neomezují nijak běžné denní a pracovní aktivity. Přichází-li ale bolest hlavy často, je situace jiná. Místo polykání prášků bychom měli především změnit spánkový režim, příjem tekutin, stravovací návyky a redukovat stres. Na analgetika si totiž organismus brzy zvyká – lék stále méně účinkuje a tělo ho také rychleji vylučuje ven. Časem nám není nic platné, ani užijeme-li třeba šest prášků denně. Potřebujeme silnější a ty jsou jen na lékařský předpis. Kromě toho i zcela běžně užívaná analgetika mají při dlouhodobém užívání mnoho nežádoucích účinků. Návštěvě odborníka se tedy stejně nevyhneme, a proto v tomto případě bezezbytku platí staré rčení: Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek.

Text: Lucie Belanová, foto: Shutterstock