V horku nezapomínejte dostatečně pít! Proč?
Nejenže se více hýbeme, ale kvůli vyšším teplotám se také více potíme. Tělo tak ztrácí tekutiny rychleji, proto bychom je měli doplňovat. Žízeň je vlastně volání organismu o pomoc, a proto bychom měli tomuto pocitu předcházet. Zatímco hlad můžeme obelstít pitím vody, žízeň ničím neobejdeme. Obecně se dá říct, že…
Nemoci digitální doby
Rychlý rozmach technologií s sebou přináší nemoci, o kterých by se nám ještě nedávno ani nesnilo. Týkají se nejen naší hlavy, ale celého těla. 1. Tabletové rameno i ze smartphonu Kdo dnes nemá elektronickou čtečku, chytrý telefon nebo tablet, jako by nežil. Ve skutečnosti je to ale spíše naopak. Všechny…
Po bodnutí hmyzem vyhledají lékaře každoročně tisíce lidí
Bodnutí vosou, včelou, sršní je v letních měsících častým problémem, setkal se s ním téměř každý. Pro běžného člověka to ve většině případů znamená chvilkovou nepříjemnost, bolest, lokální otok a zarudnutí v místě bodnutí, kde pomůže chlazení a třeba použití zklidňující masti. Přesto musí každý rok tisíce lidí po bodnutí hmyzem vyhledat…
5 tipů, jak se vyhnout kvasinkovým infekcím
Znáte všechna základní pravidla, jak se kvasinkám vyhnout, případně jak s nimi bojovat? Kvasinkové infekce si většina žen spojuje s gynekologickými záněty. Tedy s obtěžujícím svěděním, pálením a výtokem. Kvasinkový zánět (mykóza) se ohlásí, pokud se v pochvě přemnoží kvasinky – nejčastěji se jedná o druh Candida albicans. Takto narušené…
Ideální léto? U vody!
Koupání a plavání patří k nejoblíbenějším letním aktivitám. Pro tělo představují osvěžení a velmi přirozenou formu pohybu. Jako mnoho dalších aktivit mají ale i vodní radovánky určitá rizika – a ta bychom neměli v záplavě radosti z koupací sezony podceňovat. Zatímco koupání je spíš cestou k příjemnému ochlazení v horkých…
Jídelníček na léto plný barev a chutí
V létě si kromě zaslouženého odpočinku můžeme dopřávat i dobré jídlo, také zasloužené. Platí pro ně ale dvě základní rady: jídelníček odlehčete a kupujte jen kvalitní a čerstvé suroviny. Díky vhodně zvoleným potravinám si nejen pochutnáte, ale můžete se i ochladit. Horké letní dny jsou jako stvořené pro konzumaci čerstvé…
Novinka v péči o pánevní dno
Jen v České republice trpí inkontinencí zhruba milion lidí. Díky moderním technologiím ale existuje řešení! Diagnostický a tréninkový systém PelviPower (PP) představuje inovativní způsob péče o pánevní dno, který kombinuje moderní technologie s efektivními terapeutickými metodami. Tento průlomový systém poskytuje řešení pro různé problémy týkající se oslabeného pánevního dna, jako…
Nebolí, což neznamená, že není zákeřný
Vysoký krevní tlak celé roky o sobě nemusí dávat vědět. Pak na sebe razantně upozorní až infarktem, srdečním selháním či mrtvicí. Tedy komplikacemi, které se zvládají mnohem hůře než samotný vysoký krevní tlak. Proto je důležité mít ho pod stálou kontrolou. Které příznaky mohou naznačovat, že s vaším tlakem není…
Ten nejlepší „boost“ pro mozek
V létě na dovolené si chceme většinou odpočinout od práce a každodenních starostí. Těšíme se na silné zážitky za hranicemi všedních dnů, ale dopřát bychom si měli i hodně času, kdy nebudeme dělat doslova nic. V takových chvílích totiž nejlépe regeneruje náš mozek. A vězte, že právě náš mozek potřebuje…
Pravidla přežití aneb Když teplota stoupá
V letních vedrech buďte opatrní. Představují totiž velkou zátěž pro kardiovaskulární systém. A to nejenom u osob se zvýšeným krevním tlakem! 1. Dbejte na pitný režim Tuto větu zřejmě slyšíte ze všech stran, ale pitný režim je opravdu základ. Jedním z nejdůležitějších pravidel v létě je skutečně dostatečný příjem tekutin,…
