Trápí vás, že má váš muž nějaká ta kila navíc?
Tak jej přestaňte ubezpečovat, že mu to sluší, a podpořte ho v hubnutí. Bude se dobře cítit, lépe vypadat a zároveň prospěje svému zdraví. Nechce se mi věřit, že podle některých průzkumů až 77 procent mužů s nadváhou nepovažuje svá nadbytečná kila za problém. Že by se jim líbily bříška,…
Omezte sůl, vyzývají internisté!
Její nadměrná konzumace zvyšuje riziko infarktu a mozkových příhod Zatímco v Evropě se spotřeba soli snižuje, Češi si denně dopřávají soli téměř třikrát více, než doporučuje Světová zdravotnická organizace. Vysoký příjem soli přitom zvyšuje krevní tlak, způsobuje srdeční selhání a cévní mozkové příhody a podílí se i na rozvoji demence,…
Největší mýty o atopickém ekzému
Zarudlá a svědící kůže dokáže pořádně znepříjemnit život nám dospělým, natož pak kojencům, batolatům a mladším dětem. O atopickém ekzému se mezi lidmi předává řada mýtů a nesrovnalostí, které mylně považujeme za pravdivá tvrzení. Pojďme je uvést na pravou míru! Mýtus č. 1: Atopický ekzém je nakažlivý Atopický ekzém je…
Dobrý spánek ovlivňuje psychickou i fyzickou pohodu člověka
Kdo má dlouhodobé problémy s usínáním, nebo dokonce celé noci nespí, měl by se určitě obrátit na odborníka. A co můžete sami udělat pro to, aby se vám lépe usínalo? Spánek je blahodárný. Dodává nám sílu do nového dne, přináší zklidnění a odpočinek. Při jeho nedostatku se potýkáme nejenom s únavou,…
Proč nás bolí klouby a co s tím
Onemocnění kloubů je v současnosti považováno za jednu z nejrozšířenějších civilizačních chorob. Nejčastěji se jedná o artrózu, která postihuje stále mladší lidi. Proč? Studentka vysoké školy Markéta nedávno oslavila pětadvacáté narozeniny. Už od dětství měla ráda sport a věnovala se mu naplno. Vyhrávala soutěže hned v několika atletických disciplínách a trenéři jí…
Biopotraviny v kuchyni
Víte, jak správně nakupovat, skladovat a zpracovávat zeleninu, ovoce, maso, drůbež či mléčné výrobky v biokvalitě? Pokud podlehnete kouzlu biopotravin, zanedlouho přijdete na to, že nejde jen o to vybrat si ze stále rostoucí nabídky. Musíte také vědět, na co si dát při jejich nákupu pozor, jak je skladovat, kdy…
Pleť chce v každém věku něco jiného
Pupínky, unaveně vypadající až zašedlá pleť, ztráta elasticity, vrásky – to jsou v kostce problémy, které v průběhu života řeší každá žena. Péči o pleť musíme přizpůsobovat nejen jejímu typu, ročním obdobím, ale také věku. V každém období našeho života si pleť žádá specifickou péči. Na co se v péči…
Tip pro vaše klouby
Kosmetický přípravek BIOARTHRO GEL®, obsahuje směs účinných prohřívacích a regeneračních rostlinných látek; extrakty z kaštanu a jalovce a směs pěti velmi kvalitních éterických olejů. Díky svému složení a aplikací formou masáže prohřeje a prokrví pokožku právě v oblasti kloubů. Tím přispívá ke zmírnění pocitu ztuhlosti kloubů a ke zlepšení jejich…
Rodiče, nezapomínejte na vápník!
Vápník neboli kalcium je pro lidský organismus velmi důležitý. Zejména v dětském věku: přispívá totiž ke zdravému růstu a vývinu, a tak pokud ho v prvních letech života člověk nemá dost, v dospělosti ho mohou čekat problémy. Proč je tolik potřeba? Především pro zdravý vývoj zubů a kostí. Ale studie…
Jak zatočit s diastázou? Pomůže unikátní cvičení
Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů bývá přirozeným jevem po porodu. Většinou se ale po určité době srovná. Pokud to chcete urychlit, můžete využít principy ideomotorické terapie. Je nutné řešit rozestup přímých břišních svalů pouze operativně? Rozhodně ne. Téměř vždy je to možné zvládnout neinvazivní cestou. Je ovšem nezbytné změnit…
