Můžeme se zbavit celulitidy?
Otázka, která trápí ženy každého věku, jakékoli figurální konstituce i jakékoliv národnosti. Dozvíte se odpověď!
Celulitida, lékařsky lipohypertrofie, jsou chronické degenerativní změny kůže a podkoží, které jsou viditelné především v oblastech stehen a zadečku, ale také boků, paží a břicha. Jsou to tkáně charakteristické velkým množstvím tukových buněk a citlivostí k ženskému hormonu estrogenu. O celulitidě bylo napsáno již mnoho slov, my se pokusíme podívat se na ni spíše jako na zdravotní než estetický problém.
Za jejím vznikem stojí mnoho faktorů
O celulitidě se v posledních desetiletích mluví jako o další ze stále širší řady civilizačních nemocí.I když i nedostatek pohybu nebo nezdravé stravování mají na vznik celulitidy určitý vliv, mezi základní faktory, které stojí za vznikem celulitidy, patří v první řadě genetické dispozice, hormonální nevyváženost – hlavně dlouhodobý nadbytek estrogenu, slabost vazivové tkáně, ale hlavně zhoršená cirkulace žilní krve, a především lymfy. Stav celulitidy může navíc negativně ovlivňovat celá řada rizikových faktorů. Často se mluví o nedostatku pohybu, ale i nadměrná či nevhodná pohybová zátěž může celulitidu zhoršovat. K dalším faktorům patří i nadváha, ale rozhodně neplatí, že kdo je obézní, musí trpět zároveň i celulitidou. K vzniku celulitidy přispívají i drastické diety, jejichž následkem je jen jo-jo efekt, nedostatečný pitný režim, poruchy trávení, ale také chronická zácpa, onemocnění ledvin a jater. Podle lymfologů bychom zjednodušeně mohli říci, že vznik a progresi celulitidy ovlivňuje vše, co nějakým způsobem omezuje krevní, a zejména lymfatický oběh, nebo jej výrazně zatěžuje.
Důležité je aktivovat lymfatický systém
Podstatou patologických, degenerativních změn kůže a podkožního vaziva při celulitidě, je především zmnožování, zbytnění a postupné tuhnutí vláknité složky pojivové tkáně, respektive vazivové sítě podkoží, s následnou změnou metabolismu tukových buněk a jejich růstem. Je to důsledek stagnace bílkovin a dalších makromolekulárních látek a vázané tekutiny v postižených tkáních zapříčiněné jejich nedostatečnou lymfatickou drenáží. Zhoršený odtok lymfy, městnání tkáňové tekutiny, a hlavně proteinů, spouští kaskádu patologických pochodů, aktivaci vazivových buněk a patologickou novotvorbu a bujení kolagenních struktur. Odpadní i tukové látky se ve zvýšené míře ukládají právě do tukových buněk. V případě, že necháte těmto pochodům tak říkajíc volný průběh a nijak do nich léčebnými metodami nezasáhnete, dojde k degenerativním změnám podkoží, které se progresivně zhoršují, a navíc se časem stávají naprosto nezvratnými.
Jaké jsou metody při léčbě celulitidy?
Již vzniklou celulitidu nelze bohužel už nikdy zcela odstranit. Dobrá zpráva ale je, že odborně vedená léčba může zlepšit její vzhled a zmírnit, nebo dokonce zastavit jinak nevyhnutelné zhoršování celulitidy. Právě proto nesmírně důležitá včasná diagnostika a zahájení léčby, a to zejména v případech, kdy je pozitivní rodinná anamnéza – celulitida a žilní problémy – a při užívání hormonální antikoncepce. Nejúčinnějším způsobem, jak pozitivně ovlivnit lymfatický systém a uvolnit odtokové cesty, je rozhodně manuální lymfodrenáž. Manuální lymfodrenáž může být doplněna i dalšími podpůrnými metodami: přístrojovou drenáží (intermitentní presoterapií), prvky kompresní terapie (nošení elastického kompresivního prádla), fyzikálními léčebnými metodami (různé vibrační, vakuové, ultrazvukové či laserové techniky), kosmetickými postupy (zábaly), v indikovaných případech i farmaky (venofarmaka, enzymy, fytohormony, vitaminy C, E).
Text: Anna Skalská, foto: Shutterstock
Co ještě pomáhá? Režimová opatření!
- Věnujte se pohybu – nejlépe jízdě na kole, nordic walkingu, pěší turistice, chůzi na pásu, plavání, aquaaerobiku.
- Vyhněte se sportům, při kterých dochází k náhlým změnám směru pohybu (tenis, squash) nebo k výkonnostní zátěži (spinning, silové posilování).
- Dodržujte dostatečný pitný režim, tedy dva až tři litry tekutin denně – vhodná je neperlivá voda, ale také minerální vody s minimálním obsahem sodíku a bylinné čaje.
- Ke slovu může přijít i kosmetika, ale rozhodně si nemyslete, že je samospasitelná! Má pouze podpůrný efekt. Krémy, gely či oleje aplikujte na postižená místa pomocí jemné masáže. Některé pomáhají se zpevněním pokožky, dodávají jí pružnost a dostatečně ji hydratují nebo promašťují.