Balíček konopných produktů od ALPY pro dva výherce!
Správná odpověď: Konopný krém dermální.
Výherci: Hana Neckářová z Prahy a Leoš Vyskočil z Plzně, Gratulujeme!
Bolí Vás klouby? Vsaďte na léčivou sílu konopí. V naší soutěži můžete získat balíček konopných produktů od ALPY.
ALPA konopný balzám regeneruje klouby i namožené svaly a spojený s masáží uvolňuje napětí. Zmírňuje únavu po fyzické zátěži, příjemně osvěží a vrátí tělo do pohody. Masážní balzám obsahuje konopný olej, který v kombinaci s mentolem navozuje pocit uvolnění, příjemně chladí a celkově ulevuje. Má příjemnou konzistenci, takže masáž s ním zvládnete sami. Působí protizánětlivě a dobře ho snáší i citlivá pokožka.
Když funguje tělo, jsme v pohodě i psychicky.
Cítíte se občas ztuhlí a nevíte, jak to rozhýbat? Může to být fyzickou námahou, ale také naopak, třeba když je pohybu málo.
Zásadou je dávkovat si zátěž přiměřeně, ale rozhodně nezůstávat na židli nebo v třeba v pohodlném křesle. Tělo má být aktivní, co to jen jde a jeho hybatelem jsou právě klouby.
Klouby spojují všech 206 kostí v těle a mají různý charakter. Těch, které se skládají z hlavice, jamky, kloubní dutiny a chrání je kloubní pouzdro máme v těle více než stovku. Vyskytují se převážně na rukou a nohou a pravidelnou údržbu zvládají celkem dobře i bez naší pomoci. Jediné, co potřebují je, abyste věděli, co jim prospívá.
Je to celkem jednoduché, základem je pohyb. Právě při něm dochází k jejich „promazávání“, proto vám fyzioterapeut často doporučí kroužit v ramenou, kolenou, kotníky i zápěstím. A když už sedět musíte, třeba v práci, každou hodinu se aspoň protáhněte a projděte se. Můžete i do schodů, pokud vás netrápí akutní bolesti. Není vůbec špatné podívat se do vyšších pater a zapomenout přitom na výtah.
Činnost kloubů je celoživotní, ale nic není zadarmo. Chce to dbát na životosprávu a zdravě jíst. Hranolky, coly a jiné fast foody dobrou kondici určitě nepodpoří a tělu kromě kalorií nic nepřinesou, naopak. Zkuste jíst méně masa, kombinovat různé rostlinné přílohy a slušné porce čerstvé zeleniny i ovoce. Taky dostatečně pít neslazené a nesycené nápoje. Ono známé „jsme to, co jíme“ docela funguje.
A když vám to nechodí, a přitom máte klouby v pořádku, posilujte svaly. Rozhodují o vaší kondici a určují rozsah pohybu stejně jako úpony a vazy. Rozsah pohybu je velmi individuální. Někdo je jako z gumy, jiný má problém se shýbnout. Svou roli hraje i věk. Jak stárneme, kloubní pouzdra se scvrkávají, takže je jen na vás, jestli budete v penzi sedět v houpacím křesle nebo si užívat co to dá.
Je normální, že bez protahovacích cviků se v čase neobejdete. A totéž platí po sportu nebo jakékoli tělesné námaze bez rozdílu věku.
Pokud si chcete přilepšit, dopřejte si masáž. Potěší vaše klouby a pomůže zregenerovat měkké tkáně, takže se budete cítit lépe. Můžete se masírovat třeba sádlem, ale sáhnout po speciálních přípravcích se určitě vyplatí. ALPA jich má celou řadu a chválí je profesionální sportovci i ti, kteří se hýbou jen pro radost. Vědí, že fungují rychle a spolehlivě a další výhodou jsou i jejich přátelské ceny. Vyzkoušejte!
Soutěžní otázka:
Podmínkou účasti v soutěži je vaše registrace a odpověď na soutěžní otázku, kterou zasílejte do 25.8.2024. Vyhodnocení soutěže proběhne do 3 – 6 týdnů.
Zasláním svých údajů potvrzujete souhlas s Obecnými ustanoveními soutěží a křížovek, více naleznete zde.
Na základě vaší účasti v soutěži budeme zpracovávat pro účely této soutěže vaše osobní data, více naleznete zde.
Na základě vašeho dobrovolného a nepodmíněného souhlasu vám můžeme zasílat informace o našich dalších soutěžích, produktech a službách. Tento souhlas není podmínkou účasti v soutěži, více naleznete zde.