Rozlučte se s rýmou
S příchodem chladných měsíců nás stále více ohrožují různé viry a bakterie způsobující nachlazení chřipku a další nemoci. Nejčastějším podzimním neduhem je rýma, která zasáhne téměř každého.
Tento zánět nosní sliznice obvykle vzniká, když je naše tělo oslabené a na sliznici působí vir, což způsobí ucpané dutiny a tlak v hlavě. I když se říká, že neléčená rýma trvá týden a léčená 7 dní, existují způsoby, jak zmírnit diskomfort spojený s ucpaným nosem a ztíženým dýcháním, a pomoci tělu nemoc překonat nemoc rychleji.
Bylinky a přírodní vitamíny
Naše babičky léčily téměř všechno pomocí bylinek. V dnešní době už se bylinkám nepřikládá taková důležitost jako dříve, ale účinné jsou stále. Nezapomínejte hodně pít! Dodržování správného pitného režimu je při jakékoliv nemoci a viróze zcela klíčové. Na rýmu a ucpaný nos se doporučuje silný čaj z mateřídoušky a dobromyslu. Tyto bylinky jsou prospěšné i při kašli, neboť bojují proti zahlenění a usnadňují odkašlávání. Pokud máte po ruce med, neváhejte si do bylinkové směsi jednu lžičku zamíchat. Potěšíte tak tělo i duši a ulevíte nepříjemnému tlaku v hlavě, způsobenému ucpanými dutinami. Draslík, který je v medu obsažen, pomáhá i při chřipce a snižuje horečku, jelikož vyvolává pocení a usnadňuje také vykašlávání hlenů.
Zánět dutin vyléčí fytofarmaka
Rýma je sice extrémně nepříjemná, ale dokud teče, je ještě celkem dobře! Horší je, když hustý, vazký hlen v dutinách uvízne a nejde vysmrkat ani vykašlat. Často se stává, že se z virového onemocnění, čili obyčejné rýmy, vyvine zánět vedlejších nosních dutin. Na vině je přemnožení bakterií, které se dostaly na viry narušenou sliznici nosu. Pro takové akutní nekomplikované záněty zvolte přírodní léčbu Sinupretem Akut. Rostlinný lék je vhodný pro dospělé a užívá se ve formě tablet. Každá tableta obsahuje suchý extrakt získaný z kořene hořce, květu petrklíče, natě šťovíku, květu bezu a natě sporýše lékařského. Při všech virózách a nachlazení samozřejmě nezapomeňte dodávat tělu další potřebné vitamíny. Vitamín C pomáhá svědomitě bojovat s nachlazením a chřipkou, vsaďte proto hlavně na čerstvé ovoce a zeleninu. Pomeranče, mandarinky a jablka jsou vitamínové bomby, se kterými neuděláte nikdy krok vedle. Naopak se snažte vyhnout potravinám, které podporují zahlenění a s nachlazením vám tak rozhodně nepomůžou – ba naopak uškodí. Mezi takovéto potraviny patří především produkty obsahující lepek, tedy pečivo, ovesné vločky, sladkosti, atd…
Inhalace jako účinný pomocník pro ucpané dutiny
Všichni známe nepříjemný pocit nachlazení a ucpaných dutin. Zhoršuje se nám dýchání během dne i během spánku. Nachlazení dojde kolikrát do takového stádia, že kvůli ucpaným dutinám už nemůžeme ani normálně dýchat, ani smrkat. V takovémto případě je nucené smrkání akorát na škodu. Jak v takovémto případě postupovat? Spolehlivá cesta, jak rychle, ale přitom naprosto přírodní neinvazivní cestou uvolnit dutiny, je použití dýchacích inhalátorů. Pořízení takového pomocníka může usnadnit průběh nejen podzimní virózy a rýmy. Účinnost léčby s pomocí inhalátoru spočívá v efektivní inhalaci léků, které se tak dostanou přímo do plic a pomáhají bojovat s respiračními onemocněními i s rýmou. Použití inhalátoru bývá doporučováno i doktory a odborníky. „Na zlepšení stavu dýchacích sliznic je důležitý volný nos a zvlhčená sliznice. Nos je vstupní brána pro všechny škodliviny. Doporučuji pravidelné oplachování nosní sliznice konvičkou nejlépe s Vincentkou. Pomoci si můžete také inhalováním. Lze použít např. inhalátor Celimed U- 615,“ uvádí MUDr. Jarmila Seifertová. Inhalovat můžete farmaceutické prostředky, např. již zmíněnou Vincentku, která je nyní k vybraným inhalátorům Celimed zdarma. Vyzkoušet můžete i klasické napařování, které uvolní ucpaný nos – stačí dát do mísy horkou vodu a přidat pár kapek éterického oleje. Na uvolnění dutin se doporučuje především eukalyptus a máta peprná. Nakloňte se nad mísu s léčivou esencí, zakryjte si hlavu ručníkem a nechte zázračnou páru, aby vám pomohla.
Oblékejte se teple
Teplé čepice a čelenky na hlavu jsou nezbytnosti, které se dají označit jako prevence, i jako léčba, pokud nás zastihne nachlazení. Jakmile se venku ochladí, doporučujeme před odchodem z domu najít svou oblíbenou teplou čepici. V případě, že si v zimě přes týden rádi zasportujete, berte čepici jako nutnost. Hlava je oblast, která nejrychleji ztrácí teplo a proto je třeba se jí zaobírat minimálně stejně, jako optimálním zateplením zbytku těla. Nicméně i pokud se přes veškeré snažení nevyhnete nachlazení, pravidlo s čepicí a čelenkou platí dvojnásob. Nasazení čepice nebo teplé čelenky kolem hlavy pomůže s nepříjemnou bolestí hlavy a s uvolněním ucpaných dutin.
Text: redakce, foto: Shutterstock