Abeceda hubnutí
Procvičte si písmenka a zbavte se tukových polštářků, které se vás pořád drží. A Alkohol je postrachem diet. Největší kalorickou bombou jsou míchané nápoje, které kromě alkoholu často obsahují i cukr, vejce, slazené sirupy a smetanu. Sklenka vína před spaním určitě prospěje vašemu srdci a cévám, ale dvě deci mají…
Zázračné metody plastické chirurgie?
Plastické operace vyřeší estetický problém, ale nemohou zlepšit nefungující partnerský vztah, zajistit výrazně lepší pracovní místo nebo vás proměnit ve filmovou hvězdu. Každý zná od dětství pohádky o ženách, které si pouhým vypitím kouzelného lektvaru chtěly přivolat věčné mládí a nikdy nestárnoucí krásu. Je proto s podivem, kolik z nás…
Magické svíčky aneb Co všechno dokážou
Světlo, barva, teplo i vůně svíček uklidňují, působí příznivě na psychiku a mohou mít i léčivé účinky. Sychravé zimní dny bez světla má rád asi málokdo. Zkusme se však na toto období dívat trochu pozitivněji. Kdy jindy si vychutnáte lahodný čaj, než když přijdete vymrzlí z víkendové procházky? Kdy jindy…
Nikdy není pozdě začít žít zdravěji!
O tom, že zdraví patří k tomu nejdůležitějšímu v životě, nikdo nepochybuje. Existují jedinci, kteří ho mají takřka zadarmo, zřejmě díky genům, a nemusí pro ně, tedy lépe řečeno pro sebe, nic moc dělat. Většina z nás ale takové štěstí nemá, tudíž by měla žít zdravě. Moderně řečeno: dodržovat zdravý…
Likvidátor špatné nálady? Světlo!
Chybějí vám sluneční paprsky? Skvělým pomocníkem v odbourávání zimní únavy je světelná terapie! Chce se vám spát, nemáte energii na nic a nejméně na práci, ale ani na jindy tolik příjemný a stres odbourávající sex? Nechce se vám mezi lidi a nejraději byste byli zalezlí doma, a pokud možno s velkým…
Vyplavte stres – zajděte do sauny!
Malý prostor, ukrutné vedro, pot, pot a ještě jednou pot a pak šok: rychlé zchlazení. To je saunování. Možná ještě nepatříte mezi ty, kteří mu propadli, ale třeba se mezi ně brzy zařadíte. PRAVIDELNÉ NÁVŠTĚVY SAUNY mohou poskytnout našemu tělu odolnost proti běžným infekcím, povzbudit nervové a hormonální funkce organismu…
Speciálně o rtech!
Až si opět budete líčit rty, vzpomeňte si, že děláte vlastně jen to, co činily již vaše pravěké praprababičky… Stejně jako oči představují i rty nejnápadnější, nejsledovanější a nejčastěji hodnocenou část lidského obličeje. Není divu – naše rty a jejich okolí vysílají totiž řadu neverbálních a velmi intimních informací o…
Určení typu vám usnadní líčení
Zjistěte si, zda jste jarní, letní, podzimní či zimní typ – usnadníte si volbu make-upu, rtěnky, stínů a řasenky. Mějte však na paměti, že sázet byste měla především na svůj osobní pocit, na to, jak se vy sama cítíte přirozeně a krásně. V tom vám žádná typologie nemůže diktovat! Jaký…
Jak funguje terapie vůní
Používání přírodních vůní k navození fyzické, duševní a emoční pohody sahá hluboko do lidské historie. Aromaterapie postupem času prošla změnami a dnes je hojně využívána jako doplňková terapeutická metoda. Odpradávna využívalo lidstvo pozitivních účinků aromatických rostlin, květin, dřevin a pryskyřic. Vždyť čich je zřejmě tím nejstarším z našich smyslů –…
Monotónně rozhodně nehubněte!
Když vydržíte, opravdu monotónní diety fungují! Ale neradujte se. Pokud účinkují, tak jen proto, že se vám předepsané potraviny brzy zoškliví a nemůžete je už ani vidět. Navíc se může stát, že ztratíte nejen kila, ale i své zdraví. Každý pravděpodobně zná slavnou dietu založenou na konzumaci zeleninové tukožroutské polévky.…
