Míče pomáhají v každém věku!
Cvičení na míči přináší úlevu, zlepšuje koordinaci těla, pomůže vám protáhnout všechny svalové partie, a pokud budete cvičit pravidelně, také díky němu zhubnete. Na takzvaných fitballech si můžete zacvičit nejen ve fitness centru, ale i doma. Možná jste se ale s míčem setkali i při rehabilitaci nebo v porodnici, kde jsou míče…
I po padesátce je návštěva gynekologa nezbytná!
Lidským papilomavirem se během života nakazí 80 % žen i mužů. Ve většině případů spontánně vymizí, není však možné určit, u koho se infekce projeví a u koho ne. Proto je velmi důležitá prevence a pravidelné gynekologické prohlídky, jejichž součástí je screeningové vyšetření karcinomu děložního čípku. Ženy na něj mají…
Objevte krásy Budapešti
Maďarské metropoli se také někdy říká Paříž východu nebo Perla Dunaje, a to zcela právem. Budapešť rozděluje majestátní Dunaj, jejž lemují dva rozdílné břehy – jeden rovinatý a druhý pahorkatý. Oba se ovšem pyšní obdivuhodnou architekturou a památkami, z nichž jsou mnohé zapsány na seznamu světového dědictví UNESCO, parky, bulváry a…
Alpa masážní gel a krém pro dva výherce!
Správná odpověď: kaštanu. Výherci: Kateřina Maryšková z Hrádku nad Nisou a Tomáš Macner z Přelouče. Gratulujeme! Tentokrát můžete v naší soutěži vyhrát ALPA – masážní gel a krém. Sezóna zahrádkářů je tady. Taky patříte k těm, kteří už v zimě brousí rýče, motyky a nemohou se dočkat jara? Není se čemu divit,…
Sex pro zdraví a krásu
Pravidelný sex poskytuje nejen rozkoš, ale také dodává psychickou pohodu a upevňuje zdraví. Většina činností, které nám lékaři a specialisté pro zdravý životní styl doporučují, se u nás nesetkává zrovna s nadšením. Hodiny v tělocvičně strávené posilováním nebo během, otužování, zdravá strava… jedná se o činnosti a doporučení, které se…
Nemoc králů
Jak vzniká dna a jaké jsou její příznaky? Dna, jinak také pakostnice, je revmatologické zánětlivé onemocnění, jehož projevy se mohou objevovat při dlouhodobě vysokém přísunu purinů do těla. Jedná se o látky, které jsou obsaženy hlavně ve stravě bohaté na bílkoviny. Tato choroba, dříve také nazývaná nemoc králů nebo nemoc…
Co jí vaše batole?
U nejmenších dětí je základní podmínkou jídelníčku vyvážená strava a výběr kvalitních surovin a výrobků, zdůrazňují odborníci. Sotva maminka porodí své dítě, čeká ji další zátěžová zkouška. Spolu s čerstvým miminkem se snaží o to, aby zvládla kojení. Pokud všechno funguje tak, jak má, má matka na pár měsíců vystaráno.…
Jak na menopauzu?
Unavená, podrážděná žena, kterou pobolívá hlava a sem tam pocítí návaly horka. To je obrázek mnoha žen v období menopauzy. Tedy pokud se na ni dobře nepřipravily. Jaké potíže se u konkrétní ženy v souvislosti s přechodem objeví, se nikdy nedá předpovědět. Dokonce nelze ani říci, kdy se objeví. Někdy totiž přicházejí i…
Černý kašel, záškrt, spalničky
Spolu s imunitou, jež klesá s věkem, a s příchodem lidí z oblastí s nižší proočkovaností, se mohou postupně vracet nemoci, které se tu dlouho téměř nevyskytovaly, jako tuberkulóza nebo černý kašel, varují odborníci. Na území dnešní ČR se začalo s očkováním už v roce 1821, plošné pravidelné očkování všech…
Kniha Fotografujeme ptáky pro tři výherce!
Tentokrát v naší soutěži můžete získat knihu Fotografujeme ptáky.
