Co dělat, aby bylo vaše srdce zdravé
Onemocnění srdce v dospělosti je nejčastěji projevem aterosklerózy. Ateroskleróza neboli kornatění tepen se někdy označuje jako „nemoc 20. století“. Rozvíjí se nenápadně a dlouhou dobu probíhá skrytě. Ateroskleróza odpovídá za infarkt myokardu, mozkové příhody, gangrény a vznik výdutí na tepnách. Všechny tyto stavy vážně ohrožují život. I proto bychom s…
Když máte pocit, že na vás něco leze, neváhejte a uvařte si bezový čaj!
Do šálku dejte lžičku sušených květů a zalijte je vřelou vodou. Po deseti minutách čaj slijte přes sítko a vypijte. Čaj podporuje pocení a prohřeje organismus. A máme ještě více tipů a rad, které vám pomohou, když nachlazení nebo virům přece jen podlehnete. Většinu nemocí z nachlazení způsobují viry, které…
Co se zamlouvá naší imunitě?
Pravidelný dostatečný spánek, odpočinek a sport, který odbourává negativní vliv stresu. Stejně důležitý je ale vyvážený jídelníček plný látek, které imunitě prospívají. Víte, které to jsou a kde je najdete? 1. Dobře známé vitaminy Nejznámější vitamin, který podporuje obranyschopnost, je vitamin C neboli kyselina askorbová. Nejvíce vitaminu C obsahují šípky,…
Jak na celulitidu
Několik jednoduchých zásad, které vám pomohou zbavit se pomerančové kůže! Zbavte se těsného prádla a oblečení Zabraňuje totiž volnému proudění krve a lymfy v těle. Děje-li se tak výjimečně, tělo se s tím vyrovná, děje-li se tak ale ve jménu krásy denně, stane se nakonec i tato relativní maličkost v budoucnu spouštěčem zdravotních…
Cytologii u gynekologa lze doplnit testy na HPV
Důležitým krokem k udržení zdraví žen je každoroční preventivní prohlídka u gynekologa. Její klíčovou součástí je cytologické vyšetření, známé také jako PAP test. Ten pomáhá včas odhalit případné změny na děložním čípku, které mohou vést k jednomu z nejčastějších nádorových onemocnění žen. Technicky sofistikovanější metodou je tzv. tekutá cytologie, která…
Nejčastější otázky, které kladou lidé endokrinologům
Držíte různé diety, ale kilogramy stejně nemizí, nebo dokonce postupně přibývají? Máte zplihlé vlasy, vaše nehty se lámou, špatně se soustředíte a je vám stále zima? To jsou některé z nejčastějších příznaků napovídajících, že není něco v pořádku se štítnou žlázou. Je onemocnění štítné žlázy dědičné? Onemocnění štítné žlázy jsou jednoznačně nejčastější…
Jak zdravě hubnout?
Ať už máte v plánu shazovat nějaké to kilo navíc, tvarovat postavu do vysněných křivek nebo jíst zdravěji a vyváženěji, máme pro vás pět tipů, jak ve svých plánech nepolevit a dotáhnout je do zdárného cíle! 1. Dejte si splnitelné výzvy Jaro je sice pro životní změny ideální – ale…
Domov malého alergika
Alergie není nemocí, se kterou byste museli ležet doma v posteli. Přesto je to doživotní úděl, mnozí by řekli, že i osud. Trpí jí asi třicet procent populace na světě a všichni jí musí přizpůsobit svůj život včetně zařízení domácnosti. I děti. S trochou nadsázky by pro alergika byl nejzdravější holobyt. To…
Předškoláčci a nachlazení
Opakované infekce k předškolnímu věku do určité míry patří. Imunitní systém předškoláka se totiž s řadou infekcí ještě nikdy nesetkal, a nemá na ně tedy připravenou odpověď. Tu umožní vytvořit až prodělané onemocnění. Není to ale až tak jednoduché – když je prodělaných infekcí příliš mnoho a příliš rychle za…
Těhotné: co vás čeká u lékaře?
Malý průvodce vyšetřeními, která by měly nastávající maminky absolvovat u svých lékařů. Jste unavenější, ospalá, je vám nevolno, máte citlivější a jakoby plnější prsa a možná vás i pálí žáha. Pokud přemýšlíte, zda by tyto fyzické příznaky mohly mít něco společného s počátkem těhotenství, jste na správné cestě. Skutečně by mohly.…
