Jedna z nejoblíbenějších léčivek je právem bez černý!
Staří bylinkáři měli před černým bezem velikou úctu a léčili jím nejenom horečku. Kromě protizánětlivého účinku a podpory pocení se bezu přisuzuje i mírně protirakovinný efekt. Květ bezu má podle všeho také určitý vliv na zlepšení tvorby mléka při kojení, protože stimuluje některé žlázy k vyšší aktivitě. To by potvrzovalo pozorované…
Připravte pleť na sluneční paprsky
Ať už jste příznivkyně bronzové pleti nebo je vám bližší vzhled alabastrových krásek, pokožku byste měla na sluneční paprsky připravit – a jaro je tím nejlepším okamžikem. Už před jarním sluníčkem je zapotřebí pleť chránit a zároveň ji připravovat na atak silných letních paprsků. Nepřipravená a nechráněná pokožka se snadněji…
S „bříškem“ zdravější
Budete mámou? Přehodnoťte svůj životní styl a upravte jídelníček ve prospěch potravin, které prospívají vám i vašemu dítěti. Vše začíná jednoduchým testem, který vám potvrdí, že jste těhotná. Překvapení nebo radost mohou ale vzápětí nahradit obavy, zda to všechno zvládnete. Ale zvládnete, protože těhotenství není žádná nemoc, nýbrž velice přirozený…
Máte příznaky menopauzy? Jděte k lékaři
Menopauza neboli přechod je období, kdy žena prožívá mnohdy velmi nepříjemné stavy. Ty se ale dají korigovat vhodnou léčbou! Menopauza je přirozený proces postupných změn v hladinách ženských hormonů, který trvá celé roky. Věk, v němž menopauza přichází, je ovlivněn řadou faktorů. Svoji významnou roli hraje i dědičnost. Pokud matka…
Na dětské obuvi nešetřete
Podle lékařských studií se více než 99 procent dětí rodí se zdravýma nohama. Alarmující je proto zjištění, že téměř třetina prvňáčků přichází do školy s nohama výrazně poškozenýma. Příčinou je nošení nesprávné obuvi. A s přibývajícím věkem počet dětí, které mají poškozené nohy, ještě narůstá. Podle odborných odhadů udělá průměrný člověk…
Kdo málo pije, hůře žije
Jste unavení, špatně se soustředíte a máte suchou kůži? Zřejmě vám chybějí tekutiny. Dodržujte proto lépe pitný režim. Říká se, že člověk je z masa a kostí. Pravda je však jiná. Když jste se narodili, tvořila z téměř osmdesáti procent vaše tělo voda. Postupně jste se měnili a dnes, když jste dospělí,…
Jak vyzrát na cholesterol
Snížením hladiny cholesterolu nejenom prospějete svým cévám a srdci, ale pravděpodobně také zhubnete a celkově se dostanete se do lepší zdravotní i fyzické kondice. Myslíte, že se vás tento článek netýká, protože jste mladí a cítíte se zdravě? V tom případě si odpovězte na otázku, kdy vám naposled (nebo zda…
Co dělat, když vám padají vlasy
Dědičnost, nemoci, roční období, nekvalitní péče, ale i životní styl – to všechno může být příčinou, proč vám začnou vlasy nadměrně vypadávat. Řešení je hned několik. Vlasy byly, jsou a budou předmětem mnoha diskusí o kráse a přitažlivosti. Každoročně se speciálně pro vlasy vytvářejí nové kolekce barev a střihů. Pro…
4 pádné důvody, proč dětem omezit sladkosti
1. Ukázalo se, že u větších dětí může mít nadměrná konzumace sladkostí vliv na psychiku a změny chování. Děti mohou trpět náladovostí a nesoustředěností a mít problémy s učením nebo nadměrnou tělesnou aktivitu. 2. V některých případech byla prokázána souvislost nadměrného přísunu cukru a nočního pomočování u dětí. 3. Cukr,…
S bolestí při menstruaci se nemusíte smířit
Zmírnit nebo úplně potlačit bolestivé projevy spojené s vašimi dny mohou nejenom léky. Účinná jsou i režimová opatření, cvičení nebo vhodná úprava jídelníčku. Víte, že menší nebo větší bolest spojenou s menstruací zažívá měsíc co měsíc téměř polovina žen? Projevy však bývají různé, co se týká intenzity, ale i průvodních…
