Pečovat o páteř dětí se vyplatí!
Pohlídat si to, aby vaše dítě nemělo jednou problémy s páteří, můžete už v jeho batolecím věku. Ideální podle odborníků je, pokud dítě získává pohybové schopnosti v tomto pořadí: pase koníčky, tedy leží na břiše a zvedá přitom hlavičku, sedí, leze po čtyřech, stojí a poté chodí. Toto pořadí je…
Pleť bez vrásek? Vyzkoušejte naše tipy!
Pouze z třiceti procent mohou za stav naší pleti geny, zbytek je na nás samotných! Zastavovat proces stárnutí by bylo proti přírodě, můžeme jej však zpomalit a dopřát si svěže a zdravě vypadající vzhled. Nepřítelem číslo jedna je slunce. Ultrafialové záření, konkrétně jeho dva typy UVA a UVB, pleti neprospívá…
Menopauza může znamenat i kila navíc
Ženy zastihuje menopauza obvykle v období středního věku, kdy jsou méně aktivní než v mládí. Hormonální změny mohou často být hlavním spouštěčem chuti k jídlu. Připočteme-li k tomu fakt, že s přibývajícím věkem se zpomaluje metabolismus, pak kila navíc naskakují, aniž bychom si to uvědomovaly. Co s tím? Když ženy…
10 tipů pro astmatiky
Astma, stejně jako další chronická onemocnění, dokáže znepříjemňovat život astmatikům i jejich rodinám. Existují ale způsoby, jak si můžete soužití s touto nemocí dýchacích cest usnadnit a nedovolit astmatickým záchvatům, aby ovládaly váš život. Prach je všudypřítomný nepřítel většiny astmatiků. Může totiž spolu s alergeny, jako je zvířecí srst, plísně,…
Chcete, aby vám vydržel dobrý zrak po celý život?
Víte, že zvláště namáhavé je pro ně dlouhodobé soustřeďování na krátkou vzdálenost? Poradíme vám, co s tím! Mnoho odborníků je přesvědčeno, že únava očí je dalším z mnoha civilizačních postižení. Naše oči jsou unavené zejména z nadměrné zátěže. Nepřidá jim ani dlouhotrvající sledování televizních pořadů, umělé světlo, nadměrné osvětlení a také…
Proč se astma zhoršuje během zimních měsíců?
Pro astmatiky může být zima nejnáročnějším obdobím v roce. Astma má mnoho lidí spojeno výhradně s příchodem jara a s pylovou sezónou, ale opak je pravdou. Chladný a suchý vzduch během zimních měsíců a náhlé změny počasí umí našim dýchacím cestám pořádně zavařit. Proč tomu tak je a co s tím můžeme…
Ordinace v lednu plní lidé s trávicími obtížemi
Po svátcích končí řada lidí v péči gastroenterologů! Proč? Přeplněný žaludek se štamprličkou něčeho ostrého na slehnutí patří v období Vánoc a silvestra ke koloritu českých domácností. Přeplněné ordinace v lednu poté zase ke koloritu českých gastroenterologů. Hned zpočátku roku totiž potkávají specialisté pacienty, kteří dali v prosinci svému trávicímu traktu řádně zabrat.…
Péče o cévy se rozhodně vyplácí
Infarkt, mozková příhoda, plicní embolie, angina pectoris, ischemická choroba dolních končetin a mnohé další zdravotní komplikace nám hrozí, když zanedbáme péči o své cévy. Víme to, ale přesto jim mnoho pozornosti nevěnujeme. Je načase to změnit. Nepříjemnosti s ucpaným odpadem v domácnosti zažil asi každý. V lepším případě stačilo ho…
Několik tipů na „zdravá“ předsevzetí
Lékaři jsou si jisti, že lidské zdraví lze v největší míře ovlivnit zdravým způsobem života! Zdravý životní styl vám může pomoci posílit imunitu, zhubnout a vytvarovat si postavu či dokonce oddálit stárnutí. Navíc platí, že i malé změny mohou mít pro vás v budoucnu zásadní význam. A pokud váháte, zda…
Umíte si vybrat doplňky stravy?
Ze všech stran se na nás valí různá doporučení na doplňky stravy, vitaminy, super potraviny a další možnosti, které mají podpořit imunitu jak u dospělého člověka, tak dítěte. Jenže vybrat si správně není jednoduché. Poradíme vám, jak na to! Základním pravidlem je, zamyslet se vždy nad životním stylem konkrétního člověka…
