10 věcí, které brání v soustředění
Také se vám stává, že se nemůžete koncentrovat na práci? Odstraňte nejčastější příčiny, které to způsobují! 1. Zvonění telefonu Nedůležité hovory nekompromisně a bez výčitek zrušte. Důležité vyřiďte rychle a precizně. 2. Nepovolaný člověk v místnosti Vyměňte si jen stručné informace. Domluvte si jiný termín návštěvy. 3. Různé šumy Odstraňte…
Tři nejčastější domácí války a jak je nechat za dveřmi
Pokud se partneři doma hádají, může za to zpravidla nepochopení, výchova dětí nebo tchyně. 1. Muž a žena – dva lidé z jiných světů Samozřejmě, za hádku vždy může ten druhý. Je jedno, jestli je to muž nebo žena, důležité je jen to, že to nejste vy. To nepochopení je…
Nikdy není pozdě začít žít zdravěji!
O tom, že zdraví patří k tomu nejdůležitějšímu v životě, nikdo nepochybuje. Existují jedinci, kteří ho mají takřka zadarmo, zřejmě díky genům, a nemusí pro ně, tedy lépe řečeno pro sebe, nic moc dělat. Většina z nás ale takové štěstí nemá, tudíž by měla žít zdravě. Moderně řečeno: dodržovat zdravý…
Problémy na pracovišti je potřeba řešit!
Proč? Vztahy na pracovišti totiž ovlivňují jak naši spokojenost, tak pracovní výsledky jednotlivce i celého týmu. Paní Mirka S. kdysi chodila do práce ráda. Po maturitě nastoupila do mimopražské pobočky jedné velké firmy a za čas se stala asistentkou obchodního ředitele. Své povinnosti zvládala na výbornou a šéf s ní byl…
20 tipů, jak se stát ranním ptáčetem
Znáte to: ráno se ozývá budík a vy jeho zvuk upřímně nenávidíte. Ještě chvilku, chviličku – a tak budík zamáčknete… A vzbudíte se až o hodinu později, nestíháte, jste unavení a celí pochroumaní a bez snídaně a skoro v pyžamu letíte do práce. Pokud se poznáváte, je právě pro vás…
Víte, kdo je ambivert? Možná jste to právě vy!
Cítíte se jako extroverti, nebo introverti? Většina z vás po mírném přemýšlení asi jednu možnost zvolí. Ale co kdybychom se vás zeptali jinak: Máte dojem, že jste podle situace tak trochu obojí? Možná byste řekli, že to je přesně to, co vás vystihuje. Ve dvacátých letech minulého století rozdělil zakladatel…
Kolik tajemství snese láska?
Když se mají dva lidé rádi, měli by o sobě vědět úplně všechno. Anebo ne? Je lepší sem tam něco zatajit? Zeptáte-li se na to jakéhokoli odborníka, jednoznačně se přikloní k druhé z možností. Absolutní upřímnost je základem každého dobrého vztahu. Pokud si něco takového myslíte, raději na to zapomeňte.…
Už nechci být singl
Proč je pro tolik úžasných mužů a žen tak těžké si najít správného partnera? Kdysi se jim říkalo starý mládenec nebo stará panna. Dnes se jím říká singlové a je jich čím dále více. Předpokládáme, že nepatří ke čtyřem procentům jinak orientovaných spoluobčanů. Proč tedy zůstávají svobodní? Jsou za tím…
Sedm tipů, jak vyřešit manželské neshody
Pokud spolu lidé umějí komunikovat, nemusí rozpory končit házením talířů nebo balením kufrů! Existuje celá řada návodů a tipů na to, jak postupovat, když chcete zažehnat rozepři v partnerském vztahu. S manželským a rodinným poradcem Markem Kučerou jsme z nich vybrali ty nejužitečnější, které byste měli vyzkoušet. „Následující rady jsou…
Vyhoření je odpovědí na chronický stres!
Stěží vstanete z postele. Nemáte chuť dělat cokoliv, co souvisí s vaší prací. I z myšlenky na ni se vám dělá až fyzicky špatně. Profesní hrdost, zájem o obor, touha pomoci druhým ani finanční ohodnocení už vás nemotivují. Přestáváte komunikovat a ztrácíte sociální kontakty. To je jen několik možných příznaků…
