Jak mít krásné ruce a nohy
Ruce jsou naší vizitkou, nohy zase jedinečným služebníkem a rozhodně si zaslouží naši péči a pozornost, aby byly nejen krásné, ale hlavně zdravé. Mytí rukou je samozřejmě nejdůležitějším prvkem hygieny, ale nic se nemá přehánět. Používejte ochranné rukavice vždy, když budete mýt nádobí či uklízet koupelnu. Nadměrné vystavování vodě pokožku…
Ledvinové kameny
Co stojí za vznikem ledvinových kamenů a jak jim předcházet? Jedním z nejrizikovějších faktorů jejich vzniku je nadbytek kyseliny močové. Její krystalky totiž mohou v moči tvořit základ budoucích kamenů. Ke srážení kyseliny močové v krystalky dochází, když je pH moči příliš nízké. To se může stát ve chvíli, kdy…
Proč ne a ne zhubnout aneb Hubnutí začíná v hlavě!
Vzpomínáte, jak vám bylo pokaždé, když jste se rozhodli držet nějakou tvrdou a opravdu zaručenou dietu? Měli jste hlad. Strašný mučivý hlad, který vám pronikal do vědomí silněji než cokoli jiného. Možná jste to zvládli, ale bylo třeba skutečně takto trpět? Když jste se postavili na váhu, měli jste obrovskou…
Zopakujte si s námi základní pravidla zdravého slunění!
Také v létě toužíte po tom být pěkně dohněda opálená? Zdá se vám, že snědá kůže je sexy a třeba pod šaty na ramínka nebo v minisukni se hnědé tělo pěkně vyjímá? Jenže opalování je nezdravé, zdůrazňují lékaři. Abyste se vyhnuli předčasnému stárnutí kůže a případně i kožním nádorům, které nadměrné…
Chraňte si oči stylově
Jak? Například brýlemi z nové letní kolekce české značky Relax. Kolekce je sestavena v souladu se současnými trendy a přináší originální, osobité modely jako například maxi brýle Polynesia nebo Santorini s masivním rámem, který je také hlavním prvkem letošních trendů. Z letošních slunečních brýlí a optických rámů značky Relax čiší…
Pastviny vás překvapí
Pokud se stejně jako já rozhodnete pro výlet nebo dovolenou v okolí přehradní nádrže Pastviny, hodně riskujete. Do této malebné krajiny se totiž zamilujete na první pohled. A půjde o lásku doživotní! Vodní nádrž Pastviny a stejnojmenná obec se nacházejí v Orlických horách, kousek od města Žamberk. Nádrž je dlouhá…
7 tipů pro správný pitný režim v horkých dnech
V horkém letním dnu spojeném s náročnější fyzickou aktivitou můžete ztratit i osm litrů tekutin. Měli byste je tedy neustále doplňovat. Jakými pravidly bychom se měli přitom řídit? 1. Teplota nápoje by v létě neměla být nižší než 10 stupňů Celsia. Po dokončení fyzické aktivity by měla být spíše vyšší. Ledový nápoj může…
Pozor na trombózu
Do jaké míry může být sklon ke srážení krve dědičný a jak ho lze odhalit? Dědičné předpoklady k trombóze lze odhalit pouze na základě důkladné rodinné a osobní anamnézy a následných krevních testů. Přítomnost nejčastějších genetických trombofilních mutací je možné diagnostikovat z jednoho odběru krve. Pokud víte, že touto mutací…
Aby trávení nebylo trápení
Ten nepříjemný pocit po jídle, kdy pálí žáha, tlačí plný žaludek, břicho se začne nekontrolovatelně nafukovat. Poruchy trávení zná téměř každý z nás a někdy dokážou pěkně potrápit. Víte, jak s nimi bojovat? Vsaďte na sílu bylin, není to klišé. Babských rad a tipů, jak ulevit zažívání je několik. Šálek mátového čaje…
14. červen je věnován dárcům krve na celém světě
Světový den dárců krve vyhlašuje Světová zdravotnická organizace (WHO) a Mezinárodní červený kříž. Je oslavou dárců krve a plazmy, kteří svým dobrovolným dárcovstvím vracejí život a naději pacientům, kteří se bez vzácné tekutiny neobejdou. Dárcovství plazmy a dárcovství krve se v mnoha ohledech liší, ale mají společné to, že jsou…
