Oči a ochrana před sluncem
Před poškozením zraku vás ochrání dobré sluneční brýle, klobouky se širokou krempou, ale i takzvaný španělský filtr. Stejnou péči, jakou v letních měsících věnujeme pokožce a vlasům, je nutné dopřát i očím, které jsou jedněmi z nejcitlivějších (a také nejvzácnějších) lidských orgánů. Důmyslný obranný mechanismus vytvořilo už naše tělo tím,…
Co mají společného matematika a čokoláda
Vědci zjistili, že konzumace čokolády může usnadnit práci s aritmetickými operacemi. Podle všeho za to mohou flavonoly, na něž je čokoláda bohatá. Ale čokoláda nejen usnadňuje matematické myšlení, ale pomáhá také udržovat na maximu psychickou a fyzickou energii. Po pozření čokolády uváděli dobrovolníci, že jsou mnohem méně unavení a psychicky…
Trápí vás bolesti zad? Vyměňte podprsenku!
S kvalitní a dobře vybranou podprsenkou získáte nejen sexy postavu a sebevědomí, ale hlavně úlevu od některých bolestí a zdravotních potíží, které vás trápí. Velká i malá. Obě varianty mohou potrápit nejen naši psychiku, ale především tělo. Než se rozhodnete k nějakému radikálnímu řešení, například plastické operaci, zkuste napřed vyměnit podprsenku,…
Zajímavá fakta o nekouření
Už dvacet minut po poslední cigaretě se začne tělo ozdravovat – klesne hladina oxidu uhelnatého v krvi a krevní barvivo hemoglobin začne tkáním dodávat více životodárného kyslíku. Další změna nastane po čtrnácti dnech. Začne zvolna klesat riziko infarktu. Za další měsíc se zlepší funkce plic a kuřákovi se lépe dýchá.…
Gynekologické potíže v létě nepodceňujte!
Překvapilo vás svědění, či pálení v intimní oblasti? Může jít o příznak vaginální infekce, které se v létě objevují častěji než jindy. Naučte se je správně léčit a předcházet jim. Pravděpodobně byste stěží našli ženu, která alespoň jednou v životě nepocítila v oblasti intimních míst nepohodu v podobě svědění, pálení či výtoku. Pokud se tak…
Jak zabránit inkontinenci u mužů?
Inkontinence moči se může objevit v jakémkoli věku a bez ohledu na pohlaví. I když jí trpí častěji ženy, především kvůli anatomii močového ústrojí nebo předchozím přirozeným porodům, postihuje i muže, zejména starší. Podle statistik více než polovina mužů nad 70 let bojuje s inkontinencí. Jak předcházet močové inkontinenci a…
Miminka a spánek
V kojeneckém a batolecím věku je nespavost nejčastěji způsobena nevhodným režimem spánku a výchovnými přístupy rodičů, zdůrazňují odborníci. Po uložení do postýlky je prý vhodné se s dítětem rozloučit a odejít. A které jsou další zásady spánkového režimu kojenců? Dítě má spát ve vlastní postýlce, nejlépe na boku nebo na…
Svěží a voňavá jako po koupeli
Několik triků, díky kterým se budete i v horkých dnech cítit celý den svěží a sobě i svému okolí i budete příjemně vonět. Ačkoliv je pocení je přirozenou ochranou našeho těla kdykoliv, když vrůstá jeho tělesná teplota, přesto se jej snažíme ze společenských důvodu co nejvíce omezit. Na jaře, ale…
Tuňákové mámení
Tuňák je nejenom zdravý, ale hlavně natolik lahodný, že i v konzervované podobě potěší naše chuťové pohárky. Možností, jak jej využít v kuchyni, je nespočet. My jsme pro vás připravili rychlé recepty s tuňákem v tomatové omáčce. Tuňák v tomatě s grilovanou zeleninou Pro 4 osoby je třeba: 1 červená paprika 2 menší…
Jak zvládnout první lásku naší ratolesti
Umění naslouchat, pochopení, ale i pravidla. To všechno od vás bude vyžadovat období, kdy se vaše pubertální dítko poprvé vážně zamiluje. Puberta je samo o sobě náročné období jak pro jejího nositele, tak pro jeho okolí. Vedle všech vzdorů a radikálních názorů je puberta také časem objevování. Naše ratolesti zjistí,…
