Pilates zlepší kondici i psychikou pohodu
Cviky, které rozvíjejí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání, objevily české ženy až v posledních deseti letech. Joseph Hubertus Pilates hledal inspiraci ve východní a starořecké filozofii, kde se soustředil především na harmonii těla a ducha. Na základě toho vypracoval systém cvičení, které mu pomohlo stát se z neduživého dítěte sportovcem. Díky…
Těstovinové variace
Zavzpomínejte na dovolenou v Itálii a uvařte si vynikající, ale zároveň jednoduchá jídla z těstovin. Jsou lehká, zdravá, zasytí a naděláte s nimi velkou parádu estetickou i chuťovou. Pikantní špagety špagety, sůl, 2 chilli papričky, 4 stroužky česneku, olivový olej, parmazán, zelené bylinky na ozdobu Uvařte špagety podle návodu. V…
Život podle histriona – jedno velké divadlo
Hádky, scény, výčitky, výbuchy hněvu – může se za nimi skrývat histrionská porucha osobnosti. „To je ale hysterka!“ Tak tohle označení určitě v životě použil každý z nás – a možná jsme je zaslechli i na adresu nás samých. Ovšem to, že někdy vybuchneme, zvýšíme hlas nebo se dokonce rozpláčeme…
Jídelníčkem proti zácpě
Podle lékařů patří zácpa mezi problémy, které snižují kvalitu života. Přitom běžné zácpy se můžete zbavit například jen pouhou úpravou životosprávy. Co dalšího můžete vyzkoušet? Bolesti břicha, nadýmání, chce se vám na záchod, ale výsledek žádný. Taková zácpa umí opravdu znepříjemnit život. O zácpě se mluví jako o civilizační chorobě,…
Vitamín D pro tři soutěžící!
Správná odpověď: 1,5 kg rajčat. Výherci: Aloisie Kecskésová z Havlíčkova Brodu, Vendula Žáková z Libniče a Jarmila Řezníčková z Kačice. Gratulujeme! Tentokrát v naší soutěži můžete získat balení Vitamínu D od české značky Terezia. Vitamin D neboli „sluneční vitamin“ je pro tělo velmi důležitý. Jedná se o rozpustný v tucích…
Kvete i láska přes počítač?
Na co byste si měli dávat pozor, chcete-li využít internetových seznamek. „Je to hra dávání, odhalování a opětovného zakrývání; trocha vyzývavosti, trocha ostýchání a trocha sladkého, snadno překonatelného odporu.“ To řekl kdysi o lásce Rabíndranáth Thákur. Může něco takového splnit třeba i vztah, který vzklíčil prostřednictvím internetu? Internet jako alternativa…
Masáž su-jok
Korejská tlaková masáž su-jok pomáhá při akutních i chronických onemocněních. Je bezpečná, účinná a můžete ji aplikovat sami na sobě. Její základy totiž zvládne každý. Principy masáže su-jok vypracoval jihokorejský profesor Park Jae Woo. Metoda propojuje postupy tradiční čínské, indické a egyptské medicíny s poznatky a postupy medicíny západní. Vychází…
VLASY po létě chtějí své!
Léto je za námi a naše vlasy se vzpamatovávají z přemíry slunce a vody. Poradíme vám, jak jim pomoci. Stejně jako je nutné po dovolené vybalit a vyprat prádlo, je dobré po létě poskytnout i poněkud nadstandardní péči nejenom své kůži, ale i vlasům. Jak na to? Domácí péče je…
Jak se žije mingl
Chcete být vdaná či ženatý, ale přitom si dopřávat téměř vše, co za svobodna? Právě pro vás je mingl! Pokud bychom si položili otázku, jak se žije mingl, odpověď by zněla: Skvěle! Ovšem dodat bychom museli, že aby toto soužití bylo opravdu bezproblémové, musí být splněna jedna, pardon, dvě podmínky:…
Veselé lampy pro tři výherce!
Správná odpověď: až 97 procent. Výherci: Zdena Hofmanová z Velké Jesenice, Miroslav Jeníček z Blatné a Vladimíra Malásková z Tišnova. Gratulujeme! Pověste lampy na větve stromu, na trám pergoly nebo prostě tam, kam se vám bude líbit. Bezpečný provoz na baterie. Rozsvítí se jednoduchým zatáhnutím za barevnou část lampy. Slavnostní,…
