Pleť bez vrásek? Vyzkoušejte naše tipy!

Pouze z třiceti procent mohou za stav naší pleti geny, zbytek je na nás samotných! Zastavovat proces stárnutí by bylo proti přírodě, můžeme jej však zpomalit a dopřát si svěže a zdravě vypadající vzhled.

Nepřítelem číslo jedna je slunce. Ultrafialové záření, konkrétně jeho dva typy UVA a UVB, pleti neprospívá a vede k jejímu předčasnému stárnutí. Sluneční záření tak poškozuje kolagenová vlákna, která dodávají pleti strukturu, ale také elastin, jenž udržuje tkáň pod kůží pružnou a silnou. Při opakovaném nechráněném vystavování se slunečním paprskům vede i k produkci volných radikálů. Měli bychom proto pleť dostatečně chránit před tímto škodlivým zářením po celý rok, a to i když venku slunce zrovna nesvítí. Poslouží nejen přípravky s ochranným faktorem, ale i přírodní oleje, které mají přirozený SPF faktor, například mrkvový, olej z malinových semen nebo pšeničných klíčků.

Vsaďte na účinné látky

Při výběru anti-age přípravků, které zpomalují stárnutí pleti, vsaďte na protivráskové zabijáky. Mezi nejúčinnější patří derivát vitaminu A – retinol, který podporuje obnovu kožních buněk a tvorbu elastinu a kolagenu. Další volbou mohou být i peptidy, jež stimulují tvorbu kolagenu a elastinu a podporují tvorbu pružných vláken, která se starají o vypnutí pleti, vyhlazují vrásky a celkově omlazují pokožku. Stálicí je pak kyselina hyaluronová. Jedná se o látku vyskytující se v lidské pokožce. Vytváří prostředí příznivé pro buňky a tím dokáže pokožku hydratovat ve všech jejích vrstvách – povrchových i těch hlubokých. V určitém věku je však nutné ji dodávat pokožce v podobě kosmetických přípravků. V boji proti stárnutí pleti vsaďte i na přírodní koenzym Q10, který je silným antioxidantem, chrání pleť před poškozováním volnými radikály a zvyšuje její pevnost, pružnost a odolnost. Také ji regeneruje, pomáhá předcházet projevům stárnutí a vyhlazuje již vzniklé jemné vrásky a rýhy.

Režimová opatření

Hydratace je jedním ze základních pilířů zdravé a krásné pleti. Dodávejte jí ji nejen prostřednictvím zevních přípravků, ale i vnitřně. Tělu proto dopřávejte i dostatečný přísun přírodních antioxidantů, které najdete v lesních plodech, jako jsou borůvky, maliny a brusinky. Jsou také v ovoci a zelenině, konkrétně v třešních, hroznech, jablkách, kiwi, avokádu, brokolici, listové zelenině, červené řepě, zelí, řeřiše nebo mrkvi. Pití kávy doplňte i o zelený čaj a pravé kakao. Nezapomínejte ani na dostatečný a kvalitní spánek. Ovšem pozor! Důležité je i to, v jaké poloze spíte. Během spánku totiž při různých polohách vznikají tak zvané sleep wrinkles. Spaním na boku si můžete způsobit zvrásnělou bradu a tváře. Vrásky na čele zase zapříčiňuje spaní na břiše. Ideální je spánek na zádech. Ten ovšem zvládá jen málokdo. Rada tedy zní: pořiďte si velký, měkký a prodyšný polštář, který kopíruje kontury obličeje a na pleť nevyvíjí téměř žádný tlak.

Nepodceňujte oleje

K nejúčinnějším bojovníkům s vráskami patří regenerační šípkový olej, který je bohatý na antioxidanty, steroly a vitaminy, jež zpomalují proces stárnutí pokožky. Skvělý je také arganový olej, který pleti dodává hloubkovou výživu a hydrataci a je ideální prevencí proti vzniku vrásek. Využít můžete i anti-age vlastností růžového oleje, nejlépe z bulharské damašské růže, který pleť zjemňuje a zlepšuje pružnost podkožního vaziva. Díky vysokému obsahu kyselin olejové a linolové a vitaminů A a E pomáhá meruňkový olej pokožce udržet si elasticitu a rozjasnit ji. A v neposlední řadě lze v prevenci vzniku vrásek doporučit i skvalen, který se nejčastěji vyrábí z olivového oleje. Patří mezi tak zvané suché oleje, protože se díky své konzistenci velmi snadno a rychle vstřebává. Pokožku regeneruje, hydratuje, chrání před slunečním zářením, vlivy vnějšího prostředí a pomáhá snižovat výskyt vrásek.

Rozhodně si dopřejte

V první řadě důkladné odličování, a to ráno i večer. Vhodné jsou i výživné a regenerační masky a v neposlední řadě také speciální masáže. Velmi jemná a šetrná k pokožce je manuální liftingová masáž obličeje. Díky této jedinečné metodě je možné bez skalpelu dosáhnout vyhlazení vrásek, vypnutí pleti a regenerace. Manuální lifting navíc dokáže zrychlit odvod odpadních látek, metabolismus, a navíc odbourává stres, obnovuje duševní harmonii a psychickou svěžest.

Text: Anna Němcová, foto: Shutterstock