Trápí vás nespavost? Známe řešení!
CBD (kanabidiol) je jednou z mnoha látek nalezených v rostlině konopí, která není psychoaktivní. Studie a reálné svědectví nám říkají, že CBD má pozitivní účinky na spánek a může pomoci právě proti nespavosti. Pokud Vás zajímá, jak konkrétně Vám CBD může pomoci a jak ho efektivně užívat, pokračujte ve čtení.
Jak CBD působí na nespavost?
V zásadě CBD přímo ovlivňuje serotoninové receptory v mozku. Právě serotonin je neurotransmiter, který hraje důležitou roli v regulaci spánku a nálady.
Poté působí nepřímo na příčiny, které zhoršují usínání a kvalitní spánek:
- Antistresové účinky – Pokud CBD sníží úzkost a stres, okamžitě se to odvíjí i na kvalitě spánku
- CBD dokáže prodloužit fázi REM spánku. Tím zásadně zkvalitní lidský spánek.
- CBD má také protizánětlivé a analgetické účinky. Právě bolest či zánět mohou být u některých jedinců důvodem, proč nemají kvalitní spánek.
Odstraněním těchto příčin se kvalita spánku výrazně zvyšuje.
Jak CBD na nespavost užívat?
Důležité je dopředu říct, že pracujeme s přírodní látkou, a proto je dávkování velmi individuální.
Výběr konkrétního produktu závisí jen na vašich preferencích:
CBD kapky na spaní – jsou asi nejznámější formou užívání CBD. Kapky obsahují kapátko a pomocí něho lze snadno nakapat pod jazyk cca půl hodiny před spaním.
CBD kapsle jsou velmi oblíbenou alternativou ke kapkám. Jsou velmi přesné a jednoduché na dávkování.
CBD čaj je takovým rituálem, který pomáhá zklidnit a harmonizovat tělo a mysl. Připravuje se jednoduše a doporučuje se užívat navečer.
Náš tip: Vyzkoušejte kombinaci CBD Extra kapek na spaní a Konopného čaje na dobrý spánek. Tato kombinace se jeví jako velmi účinnou metodou v boji proti nespavosti!
Jak dávkovat CBD na nespavost?
Jak jsme se již zmiňovali, dávkování je velmi individuální záležitost. V první konopné poradně Vám velmi rádi a zdarma poradí s výběrem a dávkováním produktu na základě letitých zkušeností v oboru.
Pokud bychom to přeci jen chtěli zobecnit, u kapslí se začíná cca na 1 – 2 kapslích cca půl hodiny před spaním, v intervalu 3 dnů se dávkování vždy o kapsli navyšuje, dokud se nedostaví kýžený efekt.
U kapek na spaní se doporučují 3 – 4 kapičky taktéž půl hodiny před spaním a v intervalu 3 dnů dávkování vždy o kapičku navyšovat, dokud se nedostaví kýžený efekt.
Jak je to s kombinací CBD a léků?
Mnozí se určitě ptají, zda vůbec lze kombinovat užívání přírodního CBD s konvenčními léky. Společné užívání možné je, jen se doporučuje časový rozestup 2 hodiny mezi léky a CBD.
Obezřetní buďte u léků na nízký krevní tlak, či u léků na ředění krve. Zde doporučujeme konzultaci s ošetřujícím lékařem. Účinná látka se totiž zpracovává přes stejné enzymy v játrech jako CBD a účinek léků i přírodního CBD by se mohl v praxi negativně ovlivňovat.
Foto: adobe.stock.com
PR prezentace