Diagnostikoval vám lékař roztroušenou sklerózu?
A víte, že s tímto onemocněním se můžete svěřit do péče lázeňských odborníků? Kombinace moderních fyzioterapeutických metod a přírodních léčivých zdrojů nabízí úlevu od fyzických obtíží, ale také podporu psychické stability pacienta. „Jedná se o onemocnění autoimunitní povahy, které postihuje centrální nervovou soustavu člověka. Příznaky se projevují různě. Od poruch…
Tři čtvrtiny dospělých Čechů bolí záda!
Nejčastěji kvůli tomu, že prostě špatně stojí, sedí či dokonce leží. Většina bolestí zad je způsobena nedostatkem fyzické aktivity, nevhodnou zátěží páteře při práci i zábavě, používáním nevhodných židlí a lůžek nebo také neúměrnou a nevyváženou zátěží při sportu. Ubližovat své páteři prostě můžeme téměř kdykoli a čímkoli. V práci…
V horku nezapomínejte dostatečně pít! Proč?
Nejenže se více hýbeme, ale kvůli vyšším teplotám se také více potíme. Tělo tak ztrácí tekutiny rychleji, proto bychom je měli doplňovat. Žízeň je vlastně volání organismu o pomoc, a proto bychom měli tomuto pocitu předcházet. Zatímco hlad můžeme obelstít pitím vody, žízeň ničím neobejdeme. Obecně se dá říct, že…
20 praktických rad pro cestování s dětmi
Je tu čas výletů a dovolených! Jak ale asi potvrdí každá maminka, cestovat s dětmi je mnohem náročnější, než když se přesunuje z místa A do místa B dospělý. Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a zkušená maminka čtyř dětí, sestavila 20 rad, které se jí v průběhu let osvědčily.…
Ideální léto? U vody!
Koupání a plavání patří k nejoblíbenějším letním aktivitám. Pro tělo představují osvěžení a velmi přirozenou formu pohybu. Jako mnoho dalších aktivit mají ale i vodní radovánky určitá rizika – a ta bychom neměli v záplavě radosti z koupací sezony podceňovat. Zatímco koupání je spíš cestou k příjemnému ochlazení v horkých…
Cítíte, že máte unavené, těžké nohy? Zacvičte si!
Po běhu, turistickém výletu, nebo i po dlouhém sezení? Pohybová specialistka Zuzana Rybářová ze Studia Maiselovka připravila 5 automasážních technik, které vám od bolestí rychle uleví. 1. Lýtka jako pírko Sedneme si na zem, jednu nohu natáhneme a válec dáme pod lýtko. Druhou nohu pokrčíme, opřeme se o ruce. Přizvedneme…
Velký návod, jak naučit děti plavat a ještě si u toho užít spoustu zábavy
Chystáte se v létě do Chorvatska nebo třeba na Lipno a rádi byste, aby se vaše dítko naučilo plavat anebo se zdokonalilo v plaveckých schopnostech? Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík přidává několik osvědčených fint, díky nimž bude vaše dovolená pro všechny nejen klidnější, ale i zábavnější. Učit plavat své…
Míče pomáhají v každém věku!
Cvičení na míči přináší úlevu, zlepšuje koordinaci těla, pomůže vám protáhnout všechny svalové partie, a pokud budete cvičit pravidelně, také díky němu zhubnete. Na takzvaných fitballech si můžete zacvičit nejen ve fitness centru, ale i doma. Možná jste se ale s míčem setkali i při rehabilitaci nebo v porodnici, kde jsou míče…
Inhalace nejsou jen historií, stále jsou vynikající léčbou!
Sedět v kruhu kolem nádoby a nasávat rozprašovanou minerálku… tak zpočátku vypadaly inhalace v době rozmachu inhalační léčby. Jak je tomu dnes? Kam až se lázeňská léčba posunula a s čím dokáže pacientům nyní pomoci? Inhalační léčby se staly doménou lázeňství v průběhu 20. století. V Luhačovicích byla zavedena roku…
Jarní únava může mít mnoho podob
Typický je však pocit vyčerpání, podrážděnost, výkyvy nálad nebo snížená energie. Tento stav způsobený nejen nedostatkem slunečního světla, ale také omezeným pohybem na čerstvém vzduchu je přirozeným jevem, který podle odhadů trápí až tři čtvrtiny populace. Když si totiž v zimě vyčerpáme zásoby „hormonu štěstí“ serotoninu, může dojít k hormonální…
