Proč jsou kuřáci více unavení?
Svaly kuřáků se totiž unaví rychleji a není důležité, jak dlouho nebo kolik cigaret denně kouří, tvrdí vědci. Ale to není vše! Škodliviny, které do sebe kuřák během kouření absorbuje a které způsobují nedostatek kyslíku, se projeví nejen zvýšenou únavou svalů, ale také sníženou tvorbou nových svalových buněk. Při kouření…
Proč ne a ne zhubnout aneb Hubnutí začíná v hlavě!
Vzpomínáte, jak vám bylo pokaždé, když jste se rozhodli držet nějakou tvrdou a opravdu zaručenou dietu? Měli jste hlad. Strašný mučivý hlad, který vám pronikal do vědomí silněji než cokoli jiného. Možná jste to zvládli, ale bylo třeba skutečně takto trpět? Když jste se postavili na váhu, měli jste obrovskou…
